تقيس اختبارات الحمل هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) في البول ، والذي يتم إنتاجه بعد حوالي 6 أيام من إخصاب البويضة. على الرغم من أن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على دقة اختبارات الحمل ، فإن الكحول والتدخين لا يؤثران على إنتاج هرمون hCG. شرب الكثير من السوائل قبل إجراء الاختبار يمكن أن يخفف البول ، لذلك من الأفضل إجراء اختبار الحمل عند الذهاب إلى المرحاض لأول مرة في الصباح حيث ستكون مستويات هرمون hCG أعلى إذا كنت حاملاً.
إذا كان لديك اختبار إيجابي ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك ، فقد يطلب منك إجراء اختبار آخر للتأكد ، يمكن أن يقدم لك طبيبك نصائح حول الخطوات التالية ، بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لدعم الحمل.
هل يمكنكي التدخين أثناء الحمل؟
الطريقة التي تعتنين بها بنفسك أثناء الحمل هي اختيارك ، ولكن من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لكي ولطفلكي هو التوقف عن التدخين. التدخين أثناء الحمل ليس ضارًا لكي فحسب ، بل لطفلك أيضًا. من المهم أن تكوني على دراية بالآثار التي يمكن أن يتركها التدخين عليكي وعلى طفلك حتى تتمكني من اتخاذ القرار الصحيح لعائلتك.
كيف يؤذي التدخين أثناء الحمل الجنين؟
إذا كنت تدخني أثناء الحمل ، فهذا يقيد إمداد طفلك بالأكسجين الذي يحتاجه لدعم نموه الصحي. كمية أقل من الأكسجين والغازات الضارة الناتجة عن التدخين تنتقل من المشيمة إلى طفلك مما يعني أن قلبه يجب أن ينبض بقوة أكبر في كل مرة تدخن فيها. هذا يمكن أن يضع الكثير من الضغط والضغط على أعضاء طفلك أثناء نموها.
متى تتوقفي عن التدخين أثناء الحمل؟
نحن نعلم مدى صعوبة الإقلاع عن التدخين ، خاصة إذا كنتي تدخني لفترة طويلة. قد ترغبي في البداية في تقليل عدد السجائر التي تدخنيها ، على الرغم من أن ذلك قد يكون أسهل ، إلا أن التوقف تمامًا هو الخيار الأفضل لكي ولطفلك.
يمكنكي التوقف عن التدخين في أي وقت خلال فترة الحمل ، على الرغم من أنه كلما أسرعتِ في التوقف عن التدخين كان ذلك أفضل لك ولطفلك. إذا كنت تحاولين إنجاب طفل ، فقد ترغبين في التوقف عن التدخين حتى قبل الحمل.
تاثيرات التدخين على الجنين؟
يمكن أن يسبب التدخين أثناء الحمل مضاعفات ويزيد من مخاطر:
إجهاض
الحمل خارج الرحم حيث يحدث الحمل خارج الرحم
ولادة جنين ميت أو أن يصبح الطفل على ما يرام بشكل خطير بعد الولادة
تشوهات مثل عيوب الوجه أو مشاكل النمو
المشاكل الصحية المحتملة مع تقدمهم في السن
الولادة المبكرة
نزيف خلال الأشهر القليلة الماضية من الحمل بسبب انفصال المشيمة عن الرحم مبكرًا جدًا
انخفاض الوزن عند الولادة وهو أمر غير صحي لطفلك
قد تبدو كل هذه الأمور مخيفة حقًا ، وهي مشكلات خطيرة يمكن أن تنشأ إذا كنت تدخن أثناء الحمل. لهذا السبب من المهم الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل لضمان ولادة طفلك بصحة جيدة قدر الإمكان.
سيساعد الإقلاع عن التدخين أيضًا في دعم طفلك بعد ولادته ، لأن الأطفال الذين يدخن آباؤهم هم اكثر عرضه للاصابه وحالات أخرى مثل الربو.
كيف يؤثر التدخين على الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى؟
من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لطفلك الإقلاع عن التدخين ، فكلما كان ذلك أفضل في وقت مبكر. يمكن أن يؤذي التدخين في أي مرحلة من مراحل الحمل طفلك ، لكن التدخين خلال الأشهر الثلاثة الأولى يمكن أن يؤثر على كيفية نمو طفلك خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. يؤثر التدخين على وزن طفلك عند الولادة مما يجعله أقل مما ينبغي. يمكن أن يعني التدخين أيضًا أن طفلك أقصر في الطول وأن دماغه أصغر مقارنة بالأطفال الذين لم تكن والدتهم مدخنة. قد يعني هذا أن هناك مشاكل عند الولادة ، أو أن لديهم مضاعفات مع تقدمهم في السن.
كيف يمكن أن يسبب التدخين في بداية الحمل الإجهاض
يمكن أن يزيد التدخين أثناء الحمل من خطر التعرض للإجهاض . تشير الدراسات إلى أن خطر الإجهاض يزيد بالنسبة لعدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا. لذلك ، إذا كنت تفكر في الحمل أو الحمل ، فقد ترغب في البدء في تقليل كمية التدخين أو الإقلاع عن التدخين تمامًا.
كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة؟
نحن هنا لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين قبل الحمل وطوال فترة الحمل وعند وصول طفلك الصغير. قد لا يكون التخلص من التدخين أمرًا سهلاً ، لكن الفوائد التي تعود عليك وعلى طفلك تستحق العناء ، لا سيما أنه يمكنك تقليل فرصة تعرض طفلك لأي مشاكل في النمو. هناك خدمات ومنتجات يمكنك استخدامها لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين والتي يمكن أن يصفها طبيبك العام أو يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية في الصيدلية المحلية.
العلاج ببدائل النيكوتين (NRT) آمن للاستخدام أثناء الحمل لأنه لا يحتوي على القطران أو المواد الكيميائية التي تجعل التدخين خطيرًا. اختر ببساطة من علكة أو بخاخات أو لاصقات النيكوتين.
هل تفكر في عملية جراحية في المعدة لأنك جربت الوجبات الغذائية وممارسة الرياضة لسنوات وما زال لديك الكثير من الوزن لتخسره؟ ستحتاج إلى معرفة المخاطر والفوائد ، وما الذي يجعل الشخص مرشحًا جيدًا للعملية ، وما هي الالتزامات طويلة الأجل التي تحتاجها للحفاظ على النتائج.
عملية تكميم المعدة
عملية جراحية ﻹنقاص الوزن (التخفيف من السمنة) من خلال قص طولي للمعدة وذلك ﻹستئصال جزء كبير من جانب المعدة بالإضافة إلى استئصال الهرمون المسؤول عن الجوع ليكون متوسط الاستهلاك اليومي للشخص من الأكل منخفض
● خلال عملية التكميم يتم إزالة جزء من هرمون الجوع الموجود في المعدة مما يزيد من الإحساس بالشبع ” يلغي تماما الشعور بالجوع”.
● إستمرار وظيفة المعدة الطبيعية في إستقبال الأكل ولكن بكميات أقل.
● يتم إجراء عملية التكميم بالمنظار
● تعتبر أسهل من التحوير ومضاعفاتها أقل
● تعتبر سهلة ولا تحتاج وقتا وكذلك لا تحتاج اقامة في المستشفى لإقامتها
تختلف عن عملية الرابط من خلال عدم زراعة أي أجسام غريبية
طريقة العملية
في هذه العملية ، يقوم الجراحون بإزالة جزء من معدتك وضم الأجزاء المتبقية معًا لجعل المعدة بحجم جديد .
مع كيس صغير (حوالي 1/10 من حجم معدتك الأصلية) ، ستشعر بملئها أسرع مما كنت عليه من قبل. لن تتمكن من تناول الطعام بقدر ما اعتدت عليه ، مما يساعدك على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم الجراحة بإزالة جزء من المعدة التي تصنع هرمونًا يعزز شهيتك.
لمن يتم اجراء هذه العملية
جراحة جرح المعدة هي الأفضل للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) على الأقل 40. وهذا يعني أنك تزن 100 رطل أو أكثر على وزنك المثالي. بعض الناس ثقيلون جدًا على إجراء جراحة لتغيير شرايين المعدة ، لذلك قد يكون بديلاً جيدًا.
كم مدة إجراء العملية
تستغرق الجراحة حوالي ساعة.
سيقوم الجراح بعمل بعض الجروح الصغيرة في بطنك وإدخال منظار البطن – وهو أداة بها كاميرا صغيرة ترسل صورًا إلى جهاز العرض. ثم يقوم الجراح بإدخال أدوات طبية أخرى وإزالة 3/4 من معدتك. وأخيرًا ، سيعيد تركيب معدتك لتشكيل الأنبوب.
مالذي يساعد على نجاح العملية
يعتمد نجاح العملية على الشخص نفسة وذلك من خلال تحديد الهدف من العملية وعمل تصور للحياة بعد العملية ثم التثقف والاستعداد لها إستعداد نفسيا وجسديا والإستفادة من تجارب الأخرين لتفادي الأخطاء وإكتساب الايجابيات
● البحث واختيار الطيب والمنشئة الممتازة المجهزة بأحداث الأجهزة
● من أهم الأشياء لنجاح العملية تغيير جميع العادات السيئة الغذاىية
● الإلتزام بنظام الدكتور وإخصائي التغذية
● القيام بالفحوصات والتحليل الدورية
● تناول الفيتامينات وممارسة الرياضة
شروح اجراء عمليات التكميم
عادات الأكل الجديدة بعد العملية
في اليوم الأول بعد الجراحة ، ستشرب سوائل صافية.
وبحلول الوقت الذي تغادر فيه المستشفى ، يمكنك تناول الأطعمة المهروسة والبروتين وستستمر في القيام بذلك لمدة 4 أسابيع.
ضع في اعتبارك أنه عليك تغيير طريقة تناولك للأبد.
بعد ذلك الشهر الأول ، ستتحول إلى تناول الأطعمة الصلبة اللينة ببطء شديد.
النظام الغذائي بعد عملية التكميم
المرحلة الأولى
يجب أن يكون النظام الغذائي في الثلاثة الأيام الأولى بعد الخروج من المستشفى عبارة عن سوائل الخفيفة مثل الماء والعصير وغير ذلك
رغم أنه قد يكون من الصعب التمسك بنظام غذائي سائل واضح ، إلا أن معظم الناس لا يشعرون بالجوع مطلقًا في الأيام التي تلي الجراحة مباشرة.
يجب عليهم أيضًا تجنب استهلاك:
مشروبات تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة لمشروبات السكرية،مثل عصير الفاكهة المشروبات الكربونية مشروب غازي
بدلاً من ذلك ، يجب أن يشرب الناس سوائل خالية من السكر. بالإضافة إلى ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، يمكن أن يشتمل النظام الغذائي السائل على:
جيل ومرق الشاي منزوع الكافيين أو القهوة المصاصات الخالية من السكر
بعد ذلك لمدة أسبوع ﻷبد أن يكون النظام الغذائي عبارة سوائل ثقلية مثل الشوربات المخففه والمهلبيه وغيرها
المرحلة الثانية من عمليات التكميم
في المرحلة الثانية يجب إضافة مسحوق البروتين الخالي من السكر الى النظام الغذائي.
بعد أسبوع إلى 10 أيام من الجراحة ، يبدأ معظم الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في المعدة في الشعور بالجوع مرة أخرى.
خلال هذه المرحلة ، يتحولون إلى نظام غذائي سائل أكمل بالبروتين. يجب أن يكون الهدف هو تناول مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الصحية ولكن تجنب الأطعمة السكرية والأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة.
الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل:
أطعمة سكريةالأطعمة الغنية بالدهون ، مثل اللبن كامل الدسمالأطعمة مكتنزة ، مثل حساء الخضار
يجب على شخص ما في المرحلة الثانية الاستمرار في شرب الكثير من الماء ودمج البروتين في نظامهم الغذائي ، عن طريق شرب مسحوق البروتين.
يجب أن يكون مسحوق البروتين خاليًا من السكر ويخلط مع سائل شفاف أو كامل.
يجب أن يكون الهدف هو استهلاك 20 جرامًا من البروتين يوميًا. يجب أن يقتصر الاستهلاك على نصف كوب من السائل لكل وجبة.
يمكن أن تشمل الأطعمة الخالية من السكر ما يلي:
الحساء رقيقة جدا ، بما في ذلك الحساء مدهونبودنغ خال من السكر أو آيس كريم أو شرباتعصير مخففوجبات إفطار سريعة دون إضافة سكرالشعرية لينة جدا في الحساءآيس كريم خالي من الدهون أو زباديعصير التفاح منخفض السكر المخفف بالماء
قرب نهاية الأسبوع الثاني أو في بداية الأسبوع الثالث ، من الآمن أن يبدأ شخص ما بإضافة أغذية أكثر سمكًا ونقية. يجب أن تستمر في تجنب السكر والأطعمة الغنية بالدهون.
عملية التكميم وفوائدها وعيوبها – حلول العالم
المرحلة الثالثة من عملية التكميم
– قد يشمل الانتقال إلى المرحلة الثالثة إضافة أغذية طرية كثيفة المغذيات ، مثل البيض المخفوق.
– يجب أن يستمروا في تناول 60 إلى 80 جم من البروتين يوميًا وأن يظلوا رطبًا جيدًا. من الآمن تناول كل شيء على نظام الأطعمة المهروسة ولكن تجنب تناول الطعام:
أطعمة سكريةخبزالجلد والبذور من الخضروات والفواكهالأطعمة الدهنية وخاصة الزيوت والزبدةالخضروات صعبة الخامالمعكرونة البيضاء والأرز
لحوم لذيذة قليلة الدسم السمك الطري جبن قليل الدسم البيض ، بما في ذلك المخفوق ، مسلوق ، أو مسلوق الخضروات المخففةالحساء ، بما في ذلك بعض القطع
– من الضروري الاستمرار في شرب هزة من البروتين يوميًا والحد من الكافيين على كوب واحد أو اثنين فقط من القهوة يوميًا إذا سمح الطبيب بذلك.
ملاحظة:
أن يكون النظام عبارة عن طعام طري سهل الهضم ولمدة أسبوعين
المرحلة الرابعة من عمليات التكميم
-هذه المرحلة مرحلة الطعام العادي اليومي وأحرص أن يكون طري
-بعد حوالي 4 أسابيع من الجراحة ، من الآمن أن ينتقل شخص ما إلى الأطعمة الصلبة. يمكن للأشخاص المهتمين بتجربة نظام غذائي معدي إتباع المرحلة الرابعة لمحاولة إنقاص الوزن.
-يجب على الجميع الاستمرار في شرب البروتين ، والحصول على 60 غرام إلى 80 غرام من البروتين يوميا.
يجب عليهم التأكد من بقائ كل شيء رطباً ولكن مع التوقف عن الشرب قبل 30 دقيقة من الوجبة.
– أخذ الفيتامينات اليومية لعلاج البدانة ، كما أوصى الطبيب ، يمكن أن يكون أيضًا جزءًا من هذه المرحلة.
– يجب أن يركز النظام على التمسك بثلاث وجبات صغيرة يوميًا ووجبتين صغيرتين. مرة أخرى ، يجب تجنب تناول وجبات خفيفة من الأطعمة السكرية أو المصنعة.
عمليات التكميم – حلول العالم
العادات السيئه التي يجب التخلص منها بعد عملية التكميم
■ من الاخطاء ايضا التركيز على نوع واحد من المؤكولات وعدم التنويع
■ اهمال ممارسة الرياضة بالرغم من معرفة الكثير بأهميتها
■ عدم مضغ الطعام جيدا وبلعه بسرعة
عملية التكميم والدورة الشهرية
الأبحاث العلمية أكدت أن علمية التكميم لا تاثر على الدورة الشهرية وأنما قد يحدث اضطراب في الشهور الأولى ولكن لا يستمر وربما يكون السبب هو اضطراب في الهرمونات نتيجة النقص السريع للوزن بالإضافة إلى الحالة النفسية لكن سرعا ما يزول بعد مدة
أما نزول الدورة قبل العملية بيوم او يومين لا يعطل العملية او يأجلها فذلك شيء عادي ﻷنه مالها دخل.
بعد إجراء عملية التكميم بفترة 12 إلى 18 شهر إذا حدث حمل سيكون الجسم قد تكيف مع العملية ولن يحدث نقص في التغذية بل ستكون التغذية جيدة للأم والجنين وفي حال حدوث حمل قبل هذه الفترة المذكورة أعلاه فيجب ان تكون تحت المتابعه الدورية مع الجراح وأخصائي التغذية وطبيب الولادة وقد تستدعي دخول المستشفى إذا كانت التغذية ضعيفه وممكن يتضرر الجنين والأم معا.
وهناك أرتباط بين زيادة الوزن بعد عملية التكميم والحمل فمها الحمل يزيد الوزن وهذه الزيادة فسيولوجية بالجسم للمحافظه على الجنين ولكن بعد الولادة يعود الجسم إلى الحالة الطبيعية تدريجيا مع المحافظة على النظام الغذائي الصحي.
عيوب عملية تكميم المعدة
1 – واحدة من العمليات لا رجعة فيها بمجرد العودة إلى ما كانت عليه من قبل ،
2- سوف ينتظر المريض فترة طويلة للحصول على النتيجة المرجوة.
3- ليست مثالية بعد للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
أسئلة متعلقة بتكميم المعدة
هل يحدث ألم بعد العملية ؟
في الأيام الأولى ولمدة أسبوع تحدث آلالام متوقعة على المستوى الداخلي بكيس المعدة وآلام خارجية على مستوى الجروح القطعية في جلد المعدة
هل يمكن تحمل هذه الآلام؟
هذه الآلام اعتيادية ويمكن تحملها بسهولة مع مساعدة المسكنات خلال الأسبوع الأول بعد العملية.
هل عملية التكميم حل جذري للسمنة؟
عملية ليست سحراً وليست حلاً جذري للسمنة. هي فقط عامل مساعد سحري جميل.
