ما هي الإكزيما؟

الإكزيما هي حالة تصيب الجلد وتجعله جافًا وأحمر اللون ومثيرًا للحكة ومتقشرًا. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يتشقق الجلد المصاب بالإكزيما وينزف ويبكي.

في كثير من الحالات ، تتحسن الأعراض بشكل ملحوظ أو تختفي تمامًا مع تقدم العمر ، ومع ذلك يمكن أن تكون حالة تعيش معها على المدى الطويل.

انواع الإكزيما

أكثر أنواع الأكزيما شيوعًا هي الأكزيما التأتبية . عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالأكزيما التأتبية من حالات حساسية أخرى مثل حمى القش والربو ، وغالبًا ما يكون لديهم أفراد من العائلة يعانون من الحساسية. 

إذا كنت تعاني من الإكزيما التأتبية ، فعادةً ما ستعاني من اندلاع الأعراض بعد ملامسة محفزات معينة. عادة ما تكون الحساسية الغذائية هي سبب نوبات تفجر الأكزيما ، مثل الصابون القاسي والظروف الجوية القاسية وحبوب اللقاح وفراء الحيوانات.

تشمل الأنواع الأخرى من الإكزيما ما يلي:

• التهاب الجلد التماسي  – هذا هو المكان الذي يتفاعل فيه الجلد مع المهيجات في البيئة ، مثل المواد الكيميائية القاسية.التهاب الجلد التماسي مشكلة صحية مهنية شائعة للأشخاص الذين يتعاملون مع المواد أو المواد المهيجة. إذا كنت قد أصبت بالأكزيما التأتبية ، فستكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد التماسي.
• التهاب الجلد الدهني  – هو نوع من الأكزيما حيث تؤثر الأعراض على مناطق من الجسم بها العديد من الغدد الدهنية مثل الوجه وفروة الرأس والصدر. أحد الأعراض الرئيسية هو قشرة الرأس. يُعتقد أن هذا النوع من الأكزيما ناتج عن تفاعل التهابي لنوع معين من الخميرة التي تعيش على الجلد. 
• الأكزيما القرصية  – يتسبب هذا النوع من الأكزيما في ظهور بقع دائرية من الجلد الجاف والحمراء والمتقشر. السبب غير مفهوم تمامًا ، ولكن يمكن أن يختبره الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإكزيما التأتبية.
• إكزيما الدوالي  – يحدث هذا في ساقيك عندما يكون لديك ضعف في تدفق الدم.
• أكزيما اليد  – هي أحد أكثر أنواع الأكزيما شيوعًا ويشار إليها أيضًا باسم التهاب الجلد – وهي تؤثر بشكل أساسي على راحة اليد ولكنها قد تؤثر أيضًا على أجزاء أخرى من اليد.

أعراض الإكزيما 

الأعراض المميزة للإكزيما التأتبية مايلي :

• الجلد جاف ومتقشر
• حكة في الجلد
• يكون الجلد أحمر اللون
• الجلد يكون مؤلما
• ظهور تشقق في الجلد

الاماكن التي تكثر فيها ظهور الاكزيما

الأكزيما يمكن أن تؤثر على مناطق واسعة من الجلد، ويحدث غالبا على اليدين والأصابع، والدواخل من المرفقين، وظهر الركبتين، وفروه الرواس والوجه .عادة ما يكون لديك فترات تندلع فيها الأعراض ، تليها فترات تتحسن فيها الأعراض.

مضاعفات الإكزيما

اذا كانت الإكزيما لديك أكثر شدة ، فقد تواجه:

• بقع منتشرة من الجلد الأحمر الملتهب
• تكون الحكة مستمرة
• تشقق ونزيف الجلد
• التهابات الجلد

كيف يمكن حدوث العدوى الجلديه

يمكن أن تحدث العدوى إذا تشقق الجلد بسبب الجفاف الشديد أو الخدش. 

ماهي علامات العدوى

• وجود قشرة صفراء على الجلد
• خروج سائل من الجلد ،
• التهاب ووجع
• الشعور عمومًا بالتوعك
• ارتفاع درجة الحرارة.

ليس معروف ماهي الاسباب النهائيه لللأكزيما ولكن يعتقد ان هناك العديد من العوامل التي تسبب الاكزيما اهما الوراثيه والعوامل المحفزه .

ماهي اسباب الإكزيما؟

في معظم الحالات ، تكون أعراض الإكزيما إما ناجمة عن عوامل أساسية ، مثل القابلية الوراثية لجفاف الجلد ، أو ملامسة الجلد لمادة مهيجة أو مسببة للحساسية.

اهم مسببات ومحفزات الاكزيما

• عوامل وراثيه
• البشره الجافه
• الهرمونات وخصوصا اثاء الحمل او الدوره.
• الميكروبات
• درجه الحراره العاليه
• مسببات الحساسيه مثل العفن وعث الغبار
• المهيجات

ماهي العوامل المهيجه للاكزيما

• المعادن خاصه النيكل
• المواد المنظفه مثل الصابون ومنظفات المنزل
• بعض الاقمشه مثل الصوف والبولستر
• بعض اصباغ الجلد المحتويه على ماده بارافينيلين ديامين
• الاطعمه مثل منتجات الالبان والبيض والبذور
• البشره الجافه

كيف يمكن معالجه الإكزيما؟

تهدف المعالجه الى معالجه الجلد المصاب ومنع تطور او مضاعفات الاكزيما من التطور.

المعالجه تكون باستخدام الادويه ونصائح يجب تطبيقها .

الادويه

كريمات ومراهم الكورتيكوستيرويد الموضعية: هي تساعد في تهدئة أعراض نوبة الأكزيما. على عكس المرطبات ، يجب وضعها فقط على المناطق المصابة من الجلد عندما تعاني من الأعراض. ستساعد الستيرويدات الموجودة في الكريم على تقليل الالتهاب والتهيج.

المطريات هي منظفات ومرطبات تقلل من فقدان الماء من الجلد وتساعد في إنشاء حاجز واقي. 

مضادات الهيستامين: تقلل من الحكه الليليه ، تسبب النعاس.

مثبطات الكالسينيورين الموضعية: ادويه مناعيه يقلل الالتهاب ويساعد على منع التوهجات.

المعالجه الضوئيه

كيف يمكن الوقايه من الاكزيما؟

• المحافظه على رطوبه الجسم والجلد باستخدام المرطبات
• اخذ حمام دافى في المساء
• تجنب محفزات ومهيجات الاكزيما
• تجنب التوتر
• الحصول على نوم كافي
• الابتعاد عن المظفات والصوابين المهيجه

كيف يمكن تجنب مهيجات الاكزيما؟

اولا يجب استخدام العلاجات الصحيحة ، من الجيد وضع خطة لتجنب مسببات الإكزيما. هذه هي المواد المسببة للحساسية والمهيجات التي تسبب ظهور الأعراض.

المحفزات او المهيجات الشائعة

• الصابون والمنظفات
• ضغط عصبي
• العطور ومستحضرات التجميل والمنتجات المعطرة
• الظروف المتربة أو الرطبة أو المتعفنة
• فرو الحيوانات أو شعرها أو لعابها
• لقاح
• التعرق
• درجه الحرارة الشديدة أو البرودة
• الحساسية من بعض المواد الغذائية مثل الفول السوداني والحليب والبيض والقمح
• المواد التي تُلبس بجانب الجلد (مثل الصوف)
• التغيرات الهرمونية (على سبيل المثال أثناء الدورة الشهرية أو الحمل)
• الإصابة بعدوى في الجلد

من الأفضل أن تحاول تجنب محفزاتك تمامًا ، ولكن إذا كنت تعلم أنك قد تتعرض له ، فتأكد من حصولك على كل العلاج الذي تحتاجه للتعامل مع النوبة الجلدية.

بالإضافة إلى تجنب المثيرات ، يجب أن تقاوم الرغبة في خدش أي جلد مصاب بالإكزيما. يمكن أن يسبب الحك ضررًا ، ويزيد من سوء الإكزيما ، ويجعل بشرتك تشعر بمزيد من الحكة.

طرق تجنب محفزات الاكزيما

الحصول على ليلة نوم جيدة

غالبًا ما يجد الأشخاص المصابون بالأكزيما أن الرغبة في الحكة تزداد في الليل ويمكن أن يكون النوم أمرًا صعبًا.

 يمكن أن يؤدي الشعور بالحرارة ليلاً أيضًا إلى تهيج الجلد وزيادة الدافع للحكة.

انتبه لما ترتديه

عند اختيار ما ترتديه ، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك. يمكن لبعض الملابس أن تهيج بشرتك ، مما قد يؤدي إلى اشتعالها. تشمل الأقمشة التي يجب الابتعاد عنها الصوف والأقمشة الاصطناعية مثل البوليستر. عادة ما تكون الملابس القطنية هي الأفضل للحد من التهيج.

يمكن أن تتسبب الملابس الضيقة في التعرق أو تهيج الجلد مما قد يتسبب في أن تصبح بشرتك حساسة ومتوهجة. ارتدِ ملابس مريحة لتجنب أي تهيج.

قلل من التوتر

يمكن أن يتسبب الإجهاد في التهاب الأكزيما ، لذا فإن التحكم في ذلك يمكن أن يساعدك على التحكم في الإكزيما. يمكن أن يكون التأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم والتحدث مع الآخرين الذين يعانون من الإكزيما مفيدًا حقًا. تمارين التنفس واليوجا وتقنيات التأمل مفيدة أيضًا للاسترخاء. يمكن أن تساعد التمارين أيضًا في تقليل مستويات التوتر.

ترطيب الجسم

غالبًا ما يكون الحفاظ على رطوبة بشرتك أمرًا أساسيًا للتحكم في الإكزيما. رطب جسمك بعد الاستحمام. استخدم مرطبًا عاديًا غير معطر للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.

تمرن بدون نوبات

التمارين الرياضية تؤدي الى زيادة التعرق مما قد يؤدي إلى تهيج الأكزيما ولكن من المهم عدم ترك الإكزيما تسيطر عليها .لذلك إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة فلا تدع الإصابة بالأكزيما توقفك.