اليرقان Jaundice اسباب-اعراض-طرق تشخيصه

اليرقان jaundice

اليرقان او الصفراء او الصفار هو اصفرار الجلد والأغشية المخاطية نتيجة زيادة مستوى البيليروبين في الدم في الجسم.

انواع اليرقان types of jaundice

  • اليرقان التحللي
  • أليرقان الإنسدادي
  • اليرقان الكبدي الخلوي

تكوين الصفراء واستقلابها :

تكسر خلايا الدم الحمراء في جهاز الشبكي البطاني (RES) بعد مرور عمرها الزمني (120 يومًا) ويتحرر منها الهيموغلوبين HB، الذي ينقسم إلى مادتين: الهيم heam والغلوبين. 

ماهي ماده الغلوبين Globin؟

مادة Globin هي ماده بروتينية تدخل في عمليات ايض  البروتينات.  

ماذا يحدث للهيم ؟ ماده الهيم تنفصل إلى مادتين:

 – الحديد ،الذي يدخل في تكوين الهيموغلوبين Hb في نخاع العظم.  

 – بروتوبورفيرين: وهي الصبغة ، وتتحول هذه المادة إلى بيليفيردين bilivirdin ثم تتحول إلى بيليروبين الذي يخرج من الجهاز الشبكي البطاني RES وتذهب الى الدوره الدمويه وتشكل عند دخولها الدم ماده Haembilirubin.

ماهي Haembilirubin؟

هي ماده غير مرتبطه وهي مادة ذات وزن جزيئي كبير يذوب في الدهون ولا يذوب في الماء ، وبالتالي لا يفرز عن طريق الكلى. 

تذهب هيمبيليروبين إلى الكبد وتدخل إلى خلايا الكبد وترتبط بحامض جلوكرونيك Glucronic Acid بواسطة تأثير انزيم Glucorynyl Transferase لتتحول إلى مادة Cholebilirubin ( البيليروبين المرتبط أو المباشر ) وهي مادة تذوب في الماء وتطرح عن طريق الكلى.

تفرز هذه المادة بشكل نشط إلى نهاية الأمعاء الدقيقة والقولون و بواسطة البكتيريا فإنها تتحول إلى مادة Stercobilinogen التي تمر بثلاث طرق :

  • جزء يحصل له امتصاص حتى يعود مرة ثانية إلى الكبد ( الدورة الكبدية Entre = hepatic circulation ) ثم يعاد مرة أخرى إلى الأمعاء .
  • جزء صغير يذهب إلى الدورة الدموية ليطرح من  قبل الكلى على شكل مادة Urobilinogen .
  • الجزء الأكبر يحصل له عملية أكسدة ويتحول إلى مادة Stercobilin ويخرج مع البراز ويكسبه لونه المميز ( اللون البني ) .

آلية حدوث اليرقان Mechanism of jaundice

1- اليرقان التحللي Haemolytic jaundice :

نتيجة للتحلل الزائد لكريات الدم الحمراء RBC  فإن مادة Heambilirubin تزداد في الدم وتذهب إلى الكبد. 

ونتيجه لكثر كميتها لايستطيع الكبد تحويلها كامله الى ماده cholebilirubin وانما يحول جزء كبير الى cholebilirubin وجزا من heambilirubin يعود الى الدم فنلاحظ لون البراز غامق dark ولون البول طبيعي او غامقا.

2- اليرقان الانسدادي Obstructive jaundice

  • في هذه الحاله يكون الخلل في مسار الصفرا وليس في التكوين وهذا الانسداد يكون في القناه الكبديه او الصفراويه او المشتركه .
  • لاتصل ماده cholebilirubin الى الامعاء فتعود الى الدم فترتفع مستوياتها.
  • تطرح عن طريق الكلى فيتغير لون البول فيصبح داكنا مثل الشاي وتغير لون البراز الى ابيض شاحب وبه كميه من الدهون الغير المهضومه نتيجه عدم وصول هذه الماده الى الامعاء.
  • يحصل حكه وبطئ في ضربات القلب وتختفي ماده urobilinogin في البول.

3-اليرقان الكبدي Hepatocellular jaundice

هذا النوع لا تستطيع خلايا الكبد تحويل مادة heambilirubin كاملة إلى Cholebilirubin نتيجة لقصور في خلايا الكبد .

فيتم تحويل جزء منها heambilirubin إلى Cholebilirubin ، وتعجز خلايا الكبد عن إفراز مادة Cholebilirubin إلى القناة الكبدية و الصفراوية لتوصيلها إلى الأمعاء بشكل كامل وانما  تفرز بعضها ، ويبقى جزء منها في الكبد مع مادة heambilirubin وتعود هاتان المادتان إلى الدم. 

 مادة Cholebilirubin التي تعود إلى الدم تطرح عن طريق الكلى والبقية منها التي ذهبت إلى الأمعاء تتابع طريقها بحيث أن جزء منها يحصل له امتصاص وتعود إلى الكبد عندها لا يستطيع الكبد إفرازها مرة أخرى إلى القنوات الكبدية و الصفراوية و بالتالي تعود إلى الدم ، فنلاحظ لون البول غامقا ولون البراز شأحب نوعا ما.

أسباب اليرقان

اسباب اليرقان التحللي haemolytic jaundice : 

  • نقص إنريم G6PD 
  • الملاريا
  • الأنيميا المنجلية
  • السموم
  • بعض الادويه

اسباب اليرقان الانسدادي Obstructive jaundlice :

ينقسم الى قسمين وهي :

  • انسداد خارج الكبد
  • انسداد داخل الكبد

اولاً :انسداد خارج الكبد:

  • 1- انسداد في تجويف القناة In the Lumen:
    • حصوة في القناة الكبدية العامة
    • ديدان الإسكارس ( نادرة )
  • 2- انسداد في جدار القناة In The wall:
    • عيوب في تركيبة الجدار ( خلقية أو نتيجة إصابة )
    • أورام في الجدار
  • 3– ضغط على جدار القناة pressure from outside:
    • سرطان رأس البنكرياس Cancer head of pancrease
    • تضخم العقد الليمفاوية Lymph nods megaly

ثانيا : انسداد داخل الكبد. Intra hepatic obst:

  • التليف الصفراوي الأولى Primary billiary cirrhosis
  • التهاب الكبد الإنتاني ( من النوع الذي يحصل فيه ركود للصفراء Cholestatic )
  • الأدوية مثل : Tolbutamide , PAS , Anabolic steroids , Dindivan-كلوربرومازين
  • اليرقان الحملي Pregnancy jaundice في الثلاثة الأشهر الأخيرة .
  • الأنيميا التحللية المزمنة
  • متلازمة دوبين جونسون Dubin – Johnson syndrom .
  • متلازمة روتر Roter – Syndrome

اسباب اليرقان الكبدي الخلوي hepatocellular : 

  • أسباب فشل الكبد 
  • متلازمة جلبرت Gilbert syndrome : بسبب عيوب في مسار البليروبين من المصل إلی موقع ارتباطها في خلايا الكبد . 
  • حدوث متلازمة كريجلر ناچر Crigler – Najjar syndrome : بسبب نقص الإنزيم الرابط Glucorynyl transferase 4
  • متلازمة لوسي دريسكول Luccy – Driscoll syndromne : بسبب تثبيط الإنزيم الرابط . 
  • يرقان حليب الأم Breast in ilk jaundice : بسبب تثبيط الإنزيم الرابط بواسطة مادة Pregnanedial الموجودة في حليب الأم ، وتحدث في الأطفال الرضع ما بين الأسبوعين والأربعة الأسابيع.

 کیفيه تشخيص اليرقان How to reach Diagnosis in a case of jaundice

١-التاريخ الشخصي Personal history : 

  • العمر Age
    • الأطفال : تحلل أو التهاب الكبد الإنتانی 
    • البالغين : التهاب الكبد الفيروسي أو الانسداد الحصري.
    • كبار السن : الانسداد الحديث
  •  الجنس Sex : 
    • الإناث : الانسداد الحصوي .Calcular obst . 
    • الذكور : الانسداد الخبيث. Malignant obs
  •  العادات الشخصية Special habits:
    • الكحول : تليف الكبد 

الاعراض الظاهره

٢ – التاريخ الحالي Present history : 

  • 1- البداية Onset : 
    • حادة : التهاب الكبد الفيروسي و انسداد الحموي 
    • تدريجية : انسداد خبيث و تليف كبدي 

2-المجری Course : 

  • مرتجع Regressive : التهاب الكبد الفيروسي . 
  • متقدم Progressive : انسداد خبيث وتليف کبدي 
  • متقطع Intermittent : انسداد حصوي ، أنيميا تحلية ، التهاب الكبد النشط المزمن . 

3- المده Duration : 

  • قصير : التهاب الكبد الفيروسي 
  • اكثر من سنتين . 
  • طويل : التليف الكبدي 

 4-لون البول Urine : 

  • غامق Dark : اليرقان الانسدادي . 
  • شاحب Pule : أليرقان التحللي 

5- البراز Stool : 

  • شاحب مع وجود دهون : اليرقان الانسدادي 
  • لون غامق : يرقان تحللي 
  • اللون متقلب : أليرقان الكبدي الخلوي 

6- فقدان الشهية و الغثيان والقيء : تحدث في بداية التهاب الكبد الفيروسي

7 – الحمی Fever :

  • في رحلة ما قبل ظهور اليرقان في مرض التهاب الكبد الفيروسي 
  • حمى charcot : في الانسداد الحصوي ( حمى ، رعشة ، يرقان ، ألم في منطقة الأيمن Rt.hypochonclerium : يحدث أثناء النوبة التحللية

8- الألم Pain : 

  • ألم مبهم في منطقة العراق الأيمن والشرسوف Epigastric في التهاب الكبد و النوبة التحللية حمی Haemolytic crisis 
  • مغص صفراوي Biliary Colic : في الانسداد الحصوي .
  • ألم في منطقة الشرسوف ينتشر إلى الظهر : سرطان البنكرياس 
  • آلام العظام : للنوبة التحللية 

9- الحكة Pruritus : في اليرقان الانسدادي 

10- نقص الوزن الملحوظ Marked lost of Weight :  في اليرقان الانسدادي الخبيث.

زيت لسان الثور فوائده واستخداماته

يعتبر زيت لسان الثور من أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا. يمكن أن يحسن زيت لسان الثور جلد الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد العصبي. يقال إن تأثير الزيت يكون أكبر عند الأطفال. لكن يمكن أيضًا أن يكون زيت الشفاء فعالًا جدًا للبشرة الجافة أو الحكة. يشعر الجلد بالنعومة اللطيفة والعناية به بعد تطبيق واحد.

مكونات زيت لسان الثور

يحتوي زيت لسان الثور على العديد من المكونات عالية الجودة. أحد المكونات الخاصة هو حمض جاما لينولينيك. إنه أحد الأحماض الدهنية الأساسية والحيوية. لا يمكن أن يصنعها جسم الإنسان لهذا السبب ، يعتبر الزيت ذا قيمة خاصة.

المكونات الأكثر قيمة إلى جانب الأحماض الدهنية غير المشبعة هي:

  • حمض جاما لينولينيك
  • زيوت اساسيه
  • سابونين
  • العفص
  • السيليكا
  • هارتس
  • الصمغ
  • نترات البوتاسيوم
  • فيتامين سي

فوائد زيت لسان الثور الصحيه

يمثل حمض جاما لينوليك الموجود في زيت لسان الثور مستوى مهمًا من المواد المختلفة الشبيهة بالهرمونات ، وهي تسمى البروستاجلاندين. هم من بين المواد التي يمكن تشكيلها مباشرة في الموقع إذا لزم الأمر. تعمل المكونات النشطة بالضبط عند الحاجة إليها ثم تتفكك ببساطة. 

  • يعمل على دعم العديد من وظائف الجسم مثل الجهاز العصبي أو نظام القلب والأوعية الدموية أو الجلد. 
  • يؤثر على جهاز المناعة ومستوى الكوليسترول ووظيفة الكلى بشكل إيجابي. 
  • يمكن أن يساعد زيت لسان الثور النساء على تخفيف الدوره الشهري. 
  • يعالج مشاكل في الجهاز الهضمي ، فقد أثبت الزيت قيمته. 
  • يفيد زيت لسان الثور لعلاج :
    • حب الشباب ، والتهاب الجلد العصبي ، والأكزيما ، والحكة ، وترطيب الجلد الخشن أو الجاف ، والحروق ،
    • متلازمات ما قبل الدورة الشهرية
    • اعراض انقطاع الطمث
    • أمراض المفاصل ، والروماتيزم
    • في مشاكل في خصائص تدفق الدم.

استخدامات زيت لسان الثور

زيت لسان الثور لالتهاب الجلد العصبي

عندما يستخدم مريض التهاب الجلد العصبي زيت لسان ألثور ، يتم تخفيف التهاب المناطق الملتهبة من الجلد مباشرة. 

زيت لسان ألثور للبشرة

يمكن أن يحسن زيت لسان ألثور البشرة. يمكنك علاج التهاب الجلد بالمراهم أو الكريمات. ستلاحظ تحسنًا فعالًا بعد بضعة أيام فقط. تبدو البشرة أفضل بكثير من حيث العناية بها وصحتها. نظرًا لأن جسمك لا يتم إمداده بكميات كافية من الأحماض الدهنية غير المشبعة بانتظام ، فإن بشرتك يمكن أن تتقدم في العمر بشكل أسرع أو تبدو جافة. باستخدام زيت لسان ألثور ، يمكنك مساعدة الجلد على تكوين رطوبة كافية والقيام بعمله.

اقرا ايضاً: ماهو زيت الطحالب وماهي فوائده؟

زيت لسان الثور للالتهابات

يمكن أن يسبب التهاب الجلد مشاكل في الحياة اليومية. يمكن أن يحارب زيت لسان الثور الالتهاب باستمرار. لا يمكن الشفاء التام من العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد العصبي. العلاجات مثل زيت لسان الثور يمكن أن توفر الراحة فقط. تتوقف الحكة بعد بضع مرات من الاستخدام ويتحسن لون البشرة بشكل ملحوظ.

زيت لسان الثور أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية

غالبًا ما تزداد حاجة الأمهات الحوامل والمرضعات إلى حمض جاما لينولينيك. هذا متوفر بشكل كافٍ فقط في زيت لسان الثور. يظهر الاستخدام اليومي لزيت لسان الثور بالشكل الذي بالكاد تتشكل أي علامات تمدد. يتم الاعتناء بالبشره بشكل مكثف ، لأن أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 لها تأثير إيجابي للغاية على البشرة. يمكن رؤية نفس التأثير مع تقشر الجلد. يصبح الجلد أكثر نعومة ورعاية أكثر.

اقرا ايضاً: فوائد زيت الفول السوداني| زيت الفستق السوداني

زيت لسان الثور في المطبخ

أوراق نبات لسان الثور متشابهة جدًا في طعم الخيار. يتم استخدامها في المطبخ المنزلي من قبل العديد من الأشخاص لتحضير السلطات أو الشوربات. الصلصة الخضراء معروفة وشعبية بشكل خاص. يتكون إلى حد كبير من لسان الثور. إذا لزم الأمر ، يمكن أيضًا استخدام زيت لسان ألثور لتحضير الصلصة.

يحظى زيت لسان ألثور أيضًا بتقدير كبير في المطبخ بسبب محتواه العالي من فيتامين سي وأحماض جاما لينوليك. لقد أثبت أنه علاج عشبي مجرب ومختبر في العلاج الطبيعي.

كيف يمكن انتاج زيت لسان الثور في المنزل

  • كل ما عليك فعله هو الحصول على بعض لسان ألثور. 
  • توضع الأزهار والساق والأوراق في زجاجة نظيفة. 
  • ثم يخلط هذا الخليط مع بعض الزيت. من الأفضل اختيار زيت نبايي محايد ومضغوط على البارد للزيت. 
  • بعد تغطية جميع أجزاء النبات بالزيت بشكل كافٍ ،
  • أغلق الزجاجة بإحكام. 
  • يجب أن يتخمر الخليط الآن لعدة أسابيع. 
  • إذا كان زيت البورتش منقوعًا بدرجة كافية ، فيمكنك استخدامه في المطبخ دون أي مشاكل. 

جرعة زيوت لسان الثور

  • يجب تناول زيت لسان الثور يوميًا حتى يمكن تطوير التأثيرات بشكل كامل. يمكن امتصاص الزيت من خلال النظام الغذائي اليومي. 
  • بالنسبة للبالغين ، فإن 0.5 إلى 3 جرام من زيت لسان الثور يوميًا كافية تمامًا. هذا يتوافق مع ما يقرب من 100 إلى 750 مجم من حمض جاما لينولينيك. 
  • يجب أن يستهلك الأطفال 2 جم من الزيت يوميًا. بعد تحويله ، يتوافق هذا مع 500 مجم من حمض جاما لينولينيك. 
  • للاستخدام الخارجي ، يُنصح باستخدام منتج طبي نهائي. تضمن هذه المراهم أو الكريمات محتوى ثابتًا من المكونات المهمة. 

ما الذي يجب أن تبحث عنه عند شراء زيت لسان الثور؟

  • عند شراء زيت لسان ألثور ، تأكد دائمًا من عدم استخدام أي إضافات صناعية. هذا يمكن أن يؤثر على جسمك. 
  • يجب ألا يحتوي الزيت على أي قلويدات بيروليزيدين لتجنب التلوث المقابل. 

زيت زهرة العطاس فوائده واستخداماته

مكونات زيت ارنيكا- زيت زهرة العطاس

زيت ارنيكا او زيت زهرة العطاس يحتوي Arnica montana على العديد من المكونات التي لها تأثير علاجي على الكائن الحي. في الوقت نفسه ، يكون سامًا عند استخدامه داخليًا ولا يجوز استخدامه إلا لهذا الغرض في المعالجة المثلية أو بيعه في الصيدلية.

  •  تشمل المكونات الرئيسية :
    • الزيت العطري
    • الفلافونويد
    • ولاكتونات سيسكيتيربين. هذه تشكل الآثار المطهرة والمضادة للالتهابات من زهرة العطاس. نظرًا لأن زيت أرنيكا يستخدم فقط عند إضافة مستخلص زهرة العطاس إلى زيت نباتي ، مثل زيت عباد الشمس- زيت الزيتون- زيت فول الصويا

فوائد زيت أرنيكا الصحيه

زهرة العطاس هي واحدة من النباتات الطبية وتساعد في مجموعة واسعة من الأمراض عن طريق تخفيف الأعراض والألم. 

  • له تأثير مسكن ومطهر
  • مدر للبول
  • مضاد للالتهابات لذلك ، يستخدم زيت أرنيكا خارجيًا للكدمات والالتواء والكدمات. إذا تم وضع الزيت أو صبغة زيت أرنيكا على ورم دموي ، فسوف يهدأ الألم بسرعة وسيتراجع أي تورم. الشيء نفسه ينطبق على علاج لدغات الحشرات.
  • يتم استخدام الزيت كإضافة لزيوت التدليك ، والتي يمكن من خلالها علاج:
    • الأمراض الروماتيزمية المختلفة. 
    • كما أنه يعزز الدورة الدموية
    • ويدفئ الجلد. 

سميه زيت زهرة العطاس

في حالة تناول الفم عن طريق الخطا ، يحدث التسمم ، والذي يمكن أن يظهر في ضيق التنفس ومشاكل القلب وانهيار الدورة الدموية.

استخدامات زيت الارنيكا

زيت زهرة العطاس كزيت للتدليك

يُعرف زيت زهرة العطاس في المقام الأول انه يستخدم خارجيًا لتخفيف الالآم أو التئام الجروح الحادة وكذلك أمراض العظام والمفاصل الخطيرة. يؤدي وضع الزيت على الجلد إلى تخفيف توتر العضلات وعلاج آلام العضلات والوقاية منها ، ويزيل توتر الرقبة وآلام الظهر ويساعد في علاج ألم الظهر

يحظى العلاج باهتمام خاص بسبب خصائصه العلاجية ضد أمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام والروماتيزم. يمكن وضع زيت زهرة العطاس على الجلد بمفرده أو كأحد مكونات المراهم والصبغات وزيوت التدليك المختلفة. 

فوائد زيت ارنيكا للرياضيون

يستخدم الرياضيون أيضًا زيت أرنيكا لمنع التهاب العضلات. يعمل على تدفئة العضلات وتنشيط الدورة الدموية. بهذه الطريقة ، يتم التعامل مع الاعراض الموجودة.

غالبًا ما يستخدم زيت زهرة العطاس كزيت للتدليك أو يضاف إليه ، حيث تعمل المكونات المختلفة على تخفيف الآلام وكذلك مقاومة التوتر والالتهاب. لذلك يعد التدليك الموجه ببضع قطرات من الزيت مناسبًا كعلاج لشد الظهر أو الرقبة. أثناء التدليك ، ينصب التركيز على التوزيع السخي للزيت من أجل التمكن من التعامل مع الأعراض.

زيت زهرة العطاس في مستحضرات التجميل

غالبًا ما تتم معالجة زيت أرنيكا في صبغات كحولية يمكن استخدامها لأغراض تجميلية. ومع ذلك ، يمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت إلى الكريمات والمستحضرات التقليدية. يجب الحرص على أن الزيت العطري يكون في الغالب شديد التركيز وأن بضع قطرات تكفي للاستفادة من آثار زهرة العطاس.

 آثاره المضادة للالتهابات تجعله مثاليًا للبشرة الجافة والمتهيجة والمتضررة. غالبًا ما تستخدم الكريمات والمواد الهلامية بزيت أرنيكا كمنتجات لجميع الأغراض ، والتي تعمل ضد الشوائب وحب الشباب. لا يؤدي العلاج الموجه للكدمات والكدمات إلى تخفيف الآلام فحسب ، بل له أيضًا تأثير مزيل للاحتقان. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن زيت أرنيكا يهدئ الذهن بفضل رائحته الطبية

زيت زهرة العطاس للبشرة

عند استخدامه خارجيًا ، فإن زيت أرنيكا له فوائد للعضلات والمفاصل والأعصاب أكثر من فوائده للبشرة. ومع ذلك ، غالبًا ما يستخدم لعلاج التهاب الجلد والتورم. في هذا المجال يعمل بشكل رئيسي كأحد مكونات المراهم.

بشكل عام ، يعتبر زيت أرنيكا مناسبًا لبعض الحالات الجلديه ، حيث يقاوم الأكزيما وردود الفعل التحسسية والطفح الجلدي

كيفيه تحضير زيت ارنيكا

إذا كان لديك زهور صفراء صغيرة ، فإن إنتاج الزيت يكون بسيطًا. عادة ما يكون زيت زهرة العطاس زيت ناقل. هذا يعني أن المكونات النشطة للزهور تنتقل إلى وسط مذاب ، الزيت الحامل. 25 غراما من زهرة زهرة العطاس كافية للإنتاج. يتم صبها بزيت الزيتون أو الصويا أو أي زيت مناسب آخر وتترك لتقف في مكان دافئ لمدة أسبوعين على الأقل. ثم يمكن تصفية الزهور وتعبئتها بالزيت.

فوائد زيت الشيا Shea oil

زيت الشيا Shea oil

مكونات زيت الشيا

يمكنك الاستفادة من العديد من العناصر الغذائية الهامة في الزيت. سوف يدعمون جسمك. يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة

  • فيتامين أ الحيوي المهم للعينين وبشرتك.
  • فيتامين ب 1 (الثيامين)
  • فيتامين ب 2 (ريبوفلافين)
  • فيتامين ب 3
  • حمض ألفا لينولينيك وحمض اللينوليك.
  • أحماض أوميغا 3 الدهنية
  • الكالسيوم
  • الحديد والمنغنيز والنحاس

تاثيرات زيت الشيا

يمكنك الاستفادة من العديد من التاثيرات المفيدة لزيت الشيا على صحتك. 

  • يؤثر على قلبك ودورتك الدموية. بسبب احتواى زيت الشيا على أكثر من 60 في المائة من أحماض أوميغا 3 الدهنية بالإضافة إلى حمض ألفا لينولينيك الحيوي وحمض اللينوليك. 
  • له تأثير إيجابي  يمكن أن يحسن أيضًا مستوى الكوليسترول في الدم. 
  • يخفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين إذا قمت بتضمين زيت الشيا في نظامك الغذائي. 
  • تقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية.
  • يمكن منع الإصابة بالخرف عن طريق تناول زيت الشيا.
  • مهم للعينين وبشرتك بسبب فيتامين أ الحيوي
  • فيتامين ب3 يساعد على تحسين إمداد الجسم بفيتامينات
  • يفيد في بناء عظامك بسبب احتواه للكالسيوم
  • يحسن من وضائف العضلات بسبب احتواه للمغنسيوم
  • يقوي أعصابك ودماغك بسبب احتواه للمعادن

إستخلاص زيت الشيا

بالطبع ، يتم الحصول على زيت الشيا من البذور. يتم استخلاص الزيت بالضغط على البذور باردًا أو ساخنًا. مع هذا الزيت ، فإن درجة الحرارة أثناء الضغط لا تحدث فرقًا كبيرًا في الجودة. إذا كان الضغط ودرجة الحرارة مناسبين لاستخراج الزيت ، فهذه طريقة صديقة للبيئة. ومع ذلك ، فإن الضغط على البارد ينتج التركيبة المثلى للأحماض الدهنية ، والتي تظهر بشكل خاص في حمض اللينوليك الموجود في الزيت.

فوائد زيت الشيا للشعر

يعتبر الزيت مثاليًا كمنتج للعناية بشعرك. إذا كنت تعانين من جفاف الشعر ، فإن حمض ألفا لينوليك الذي يحتوي عليه مثالي للترطيب. سواء كان في أطراف شعرك أو على فروة رأسك:

  • زيت الشيا هو علاج مثالي للشعر لأطرافك الجافة والمتقصفة. كثافة العناصر الغذائية لهذا الزيت مثالية لحماية أطراف شعرك وفروة رأسك. 
  • الزيت له تأثير مغذي على فروة الرأس ويساعد في المناطق الجافة. 
  • في نهايات الشعر ، يمنع تقصف الأطراف ويحمي من المزيد من تكسر الشعر. 
  • يجعل شعرك أكثر ثباتًا وقوة وسيحصل على لمعان رائع بعد غسل فروة الرأس. 

فوائد زيت الشيا للبشرة

زيت الشيا مثالي لبشرتك. إنه غني جدًا بالأحماض الدهنية المشبعة وبالتالي يحمي ويدعم وظيفة بشرتك على النحو الأمثل. 

  • يجدد البشره عن طريق تدليك الزيت على بشرة رطبة في المساء ، مما يجعل بشرتك أكثر تماسكًا وجمالًا. 
  • تحمي خلايا بشرتك بسبب مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها. 
  • يخقي عيوب البشرة أيضًا إذا تناولت علاجًا تقوم فيه بالتدليك بزيت ألشيا كل مساء. 
  • مضاد للالتهابات عند استخدامه كزيت للبشرة. 
  • يمنح الزيت الجلد الجاف مزيدًا من الرطوبة.
  • يفيد الأشخاص المصابون بالحكة والحساسية والمتهيجة بشدة.

فوائد زيت الشيا في المطبخ

في المطبخ ، يمكن استخدام زيت الشيا تمامًا مثل زيت بذور اللفت ، زيت ألشيا لا طعم له مما يجعله مثاليا للاستخدام في المطبخ.

يمكنك استخدام زيت الشيا لشوي السمك أو اللحم أو كإضافة إلى سلطتك اللذيذة. أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن ذات قيمة عالية لجسمك وتدعم الجسم بطريقة خاصة.

يمكنك أيضًا رش الأطباق الباردة بقليل من زيت ألشيا وبالتالي الحصول دائمًا على الإمداد الأمثل من الأحماض الدهنية النباتية الصحية.  للأطباق الباردة والسلطات والأسماك واللحوم ووالمشاوي

يمكنك أيضًا الاستمتاع بملعقة كل يوم على التوالي. إنه مثالي كزيت سلطة أو في العصائر. كما أنه يحل محل الزبدة غير الصحية في الخبز والطبخ. يُنصح عمومًا بتناول جرامين يوميًا. خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، يجب عليك إضافة زيت ألشيا إلى نظامك الغذائي كل يوم.

استخلاص زيت الشيا

بالطبع ، يتم الحصول على زيت ألشيا من البذور. يتم استخلاص الزيت بالضغط على البذور باردًا أو ساخنًا. مع هذا الزيت ، فإن درجة الحرارة أثناء الضغط لا تحدث فرقًا كبيرًا في الجودة. إذا كان الضغط ودرجة الحرارة مناسبين لاستخراج الزيت ، فهذه طريقة صديقة للبيئة. ومع ذلك ، فإن الضغط على البارد ينتج التركيبة المثلى للأحماض الدهنية ، والتي تظهر بشكل خاص في حمض اللينوليك الموجود في الزيت.

فوائد زيت الأفوكادو

زيت الأفوكادو من الدهون الشائعة التي يمكن استخدامها بعدة طرق. لا يستخدم فقط في تحضير الطعام ، ولكن أيضًا بسبب خصائصه المغذية للبشرة والشعر. يتميز بلونه الخفيف ورائحته اللطيفة والخفيفة.

مكونات زيت الأفوكادو

المكونات الأساسية لزيت الأفوكادو هي الأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تشكل حوالي 85 بالمائة من الزيت. وهي تتكون أساسًا من:

  • حمض الأوليك
  • وحمض اللينوليك
  • حمض البالميتوليك ، ويشكل حمض الأوليك النسبة الأكبر. 
  • يحتوي بشكل أساسي على فيتامين أ وفيتامين هـ كما يحتوي على فيتامين د
  • بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على بيتا سيتوستيرول فيه ، والذي ثبت أنه مفيد لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. 

تاثيرات زيت الأفوكادو

يعتمد تأثير زيت الأفوكادو على استخدامه. يعتمد ذلك على ما إذا كان يتم تطبيقه على الجلد أو الشعر أو ما إذا كان جزءًا من الوجبة. في كلتا الحالتين ، يستفيد الجسم من محتوى الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في الزيت. 

  • في العناية بالبشرة ، ثبت أنه مفيد للبشرة الحساسة. هنا له تأثير مهدئ ومفيد ، على الرغم من أنه ثبت أنه لا يجف. 
  • بالإضافة إلى الدهون ، فهو يوفر الرطوبة ،
  • بفضل مستحلباته ، يضمن امتصاص الجلد للفيتامينات التي يحتويها بشكل أفضل. 
  • تستخدم لعلاج مناطق الجلد المتشققة ويمكن أن تقلل الالتهاب. 
  • يمكن استخدامه بعدة طرق في الطعام. نظرًا لأنه مقاوم للحرارة نسبيًا .

إستخدامات زيت الأفوكادو

زيت الأفوكادو هو زيت شامل يستخدم في جميع المجالات الممكنة. هو الآن على وشك أن يحل محل زيت جوز الهند الشهير. 

  • في مستحضرات التجميل ، يتم استخدامه في العناية بالشعر والعناية بالبشرة وعلاج بشرة الوجه. 
  • يمكن استخدامه للتحميص في المطبخ أو لتحضير الوصفات المختلفة. في الأساس ، نظرًا لمكوناته ورائحته وطعمه المحايدان نوعًا ما ، فهو مناسب لأي تطبيق يتطلب زيتل عالي االجودة صالحاً للاكل .

فوائد زيت الأفوكادو للشعر

يحتوي زيت الأفوكادو على مكونات مغذية بشكل خاص يستفيد منها الشعر الهش والتالف كثيرًا.  هذا يجعلها أكثر مقاومة للتأثيرات الضارة من البيئة. إذا كنت ترغب في دمج زيت الأفوكادو في العناية بشعرك ، يمكنك استخدامه كعلاج قبل غسله أو إضافته إلى قناع الشعر المصنوع يدويًا. يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من زيت الأفوكادو على شعرك بعد غسله لإعطاء أطوال الشعر ، وخاصة الأطراف ، بعناية فائقة.

  • كعلاج قبل غسل الشعر ، ضعي زيت الأفوكادو على شعرك لأنه قد يصبح دهنيًا حقًا. 
  • دعي الزيت يعمل لفترة طويلة – ويفضل بضع ساعات.
  • بعد ذلك ، اغسليه جيدًا بالشامبو. هذا النوع من التطبيق مناسب أيضًا كعلاج ليلي. 
  • هنا يجب أن تغطي شعرك بغطاء بلاستيكي حتى تنجو وسادتك من الزيت. 
  • إذا كان شعرك جافًا وهشًا أو تجعيدًا كثيفًا بشكل خاص ، فقد تلاحظين أن جزءًا كبيرًا من الزيت يتم امتصاصه في شعرك. اعتمادًا على مظهر شعرك بعد استخدامه ، يمكنك ترك زيت الأفوكادو بداخلك.

ستستفيد فروة رأسك أيضًا من زيت الأفوكادو. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت حساسة وجافة أو تتسبب في الحكة بشكل متكرر. في هذه الحالة ، استخدمه كزيت تدليك لفروة الرأس. بضع قطرات كافية هنا.

يمكنك حتى استخدام زيت الأفوكادو لعمل شامبو خفيف. 

للقيام بذلك ، اخلطي الصابون الطبيعي السائل مع مرطب مثل الصبار وقليل من الجلسرين النباتي. ثم أضف الكمية المطلوبة من الزيت. يمكن أن يعمل هذا الخليط لفترة أطول من الشامبو التقليدي لأنه لا يحتوي على تطهير فحسب ، بل له أيضًا تأثير مغذي. بعد بضع دقائق ، اشطفيه بالكثير من الماء ثم عالجي شعرك كالمعتاد.

زيت الأفوكادو لبناء العضلات (كمال الأجسام)

يستخدم لاعبو كمال الأجسام المهتمون بالصحة زيت الأفوكادو كبديل للدهون الأخرى – وخاصة الزبدة والسمن. كما أنه وسيلة قيّمة لزيادة مدخول السعرات الحرارية بشكل كبير بطريقة صحية نسبيًا. لأن هذا شرط أساسي لزيادة الوزن ، وهو المطلوب صراحةً في الشكل النحيف للغاية. غالبًا ما يستخدم لاعبو كمال الأجسام الذين يأكلون وفقًا لمبدأ الكربوهيدرات المنخفضة الأفوكادو وزيتهم لتنويع نظامهم الغذائي بطريقة صحية.

إستخدامات زيت الأفوكادو للبشرة

يمكن أن تستفيد بشرتك من خصائص الترطيب المعتدلة لزيت الأفوكادو. إنه مناسب أيضًا لأنواع البشرة الحساسة جدًا لأنه يهتم بلطف ولكنه لا يسبب التهيج. هنا أيضًا ، لديك خيار استخدام الزيت بمفرده أو دمجه في منتجات العناية بالبشرة الأخرى.

  • إذا كنت تعاني من جفاف الجلد ، يوصى باستخدام زيت الأفوكادو بشكل خاص. استخدم الزيت بانتظام على المناطق الجافة من الجلد – على سبيل المثال على المرفقين.  
  • يمكن أن يساعد العلاج أيضًا في تقليل الاحمرار والحكة. نظرًا لأنه زيت طبيعي بدون أي إضافات أخرى ، فإنه يتحمله الجلد جيدًا بشكل عام. 
  • يتم استخدامه أيضًا من قبل بعض مرضى التهاب الجلد العصبي لتهدئة الجلد المتهيج
  • يمكنك أيضًا تزويد غسول الجسم بزيت الأفوكادو. للقيام بذلك :
    • ضعي كمية كبيرة من اللوشن أو الكريم في راحة يدك وأضيفي بضع قطرات من زيت الأفوكادو قبل وضع الكريم. 
    • بالطبع ، هناك أيضًا خيار استخدام الزيت بمفرده للجسم بأكمله. 

زيت الأفوكادو يريح الجلد المتشقق على القدمين

  • تأخذ دهون الحلب كأساس وتضيف أيضًا كمية جيدة من الزيت. 
  • بعد فرك قدميك ، ارتدِ جوارب قطنية سميكة حتى يسري نظام العناية بشكل كامل. 
  • من الأفضل القيام بذلك بين عشية وضحاها. 
  • يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع الجلد المتشقق على يديك. 

يمكنك أيضًا استخدام الزيت إذا كانت بشرتك متهيجة بعد الحلاقة. سيؤدي ذلك إلى تهدئة الالتهابات الصغيرة والتأكد من أن الجلد الموجود على الساقين وتحت الذراعين والمنطقة التناسلية سيشعر بالراحة مرة أخرى قريبًا.

يمكن أيضًا استخدام زيت الأفوكادو لعلاج الندبات. هنا تبين أن الزيت له تأثير تنعيم. مرة أخرى ، قم بتدليكه في المناطق المصابة من الجلد بانتظام بحركات دائرية.

فوائد زيت الافوكادو للوجه

له تأثير مهدئ عام على بشرة الوجه وبالتالي يعمل على تنظيم إفراز الدهون الزائدة. إذا كنت عرضة للبثور ، يمكنك أيضًا الاستفادة من خصائص العناية اللطيفة لزيت الأفوكادو في هذا السياق. يساعد في تقليل الالتهاب ويساعد في عملية الشفاء.

يمكنك استخدام زيت الأفوكادو مثل كريم الوجه. على الرغم من أن هذا زيت ، إلا أنه لا يكون دهنيًا بمجرد وضعه على الجلد. لذلك فهو مناسب أيضًا كأساس للمكياج – خاصة في فصل الشتاء ، لأنه يحمي البشرة من العوامل الجوية الضارة. بالنسبة لهذا النوع من الاستخدام ، نظف وجهك كالمعتاد ثم ضع بضع قطرات من الزيت في راحة يديك. ثم دلكي الزيت على بشرة وجهك باستخدام ضغط لطيف. إنها علامة جيدة إذا أصبحت بشرتك دافئة قليلاً. 

  • يمكن استخدامه كقناع للوجه , إذا كنت تريد قناعًا كاملًا ، فتأكد من الجمع بين الشحوم والمرطبات. 
  • يمكنك صنع ذلك باستخدام شوكة لهرس لب الأفوكادو الطري في كتلة كريمية. للقيام بذلك :
    • أضف ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو. 
    • تأكد من خلط الاثنين معًا جيدًا. يمكن أن يعمل هذا القناع لأطول فترة ممكنة لأنه لا يحتوي على أي حمض. يجب أن تكون على الأقل ربع ساعة.  يمكن غسل القناع بالماء الدافئ بعد وقت التعرض. من الأفضل مسحه بمنشفة مبللة بالماء الدافئ. 

يعتبر زيت الأفوكادو أيضًا مساعدًا عمليًا لإزالة المكياج. للقيام بذلك ، خذ إسفنجة مبللة أو كرة قطنية مبللة وضع بضع قطرات من الزيت عليها. يمكنك أيضًا استخدامه لإزالة مكياج العيون.

جرعة زيت الأفوكادو وتناوله

زيت الأفوكادو ، رغم أنه ليس غير صحي ، يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لذلك ، إذا كنت تخطط لاستخدامه كطعام أو للقلي ، فلا تفرط في تناوله. إذا حافظت على اعتدال ، فأنت تزود جسمك بكميات كافية من الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات. لا توجد حدود للاستخدام الخارجي

تخزين زيت الأفوكادو ومدة صلاحيته

  • مثل أي زيت آخر ، يجب تخزين زيت الأفوكادو في وعاء مظلم. يحمي هذا أيضًا العناصر الغذائية التي يحتوي عليها ، والتي تعتبر حساسة للضوء. 
  • الثلاجة هي أفضل مكان للتخزين. صلاحيته تستمر لمدة عام تقريبًا ،
  • بينما تبلغ مدة الصلاحية في درجة حرارة الغرفة حوالي ثلاثة أشهر. 
  • إذا كنت تقوم بصنع مستحضرات التجميل بنفسك ، فمن الأفضل تخزينها أيضًا في حاوية محكمة الإغلاق ومحكمة الإغلاق ووضعها في الثلاجة. استخدم المنتج المصنّع في أسرع وقت ممكن.

استخلاص زيت الأفوكادو

أساس استخلاص الزيت هو لب الأفوكادو ، المعروف أيضًا باسم “الفاكهة الدهنية”. على الرغم من الحجر الكبير ، إلا أنها فاكهة التوت. يأتي الأفوكادو في الأصل من أمريكا الوسطى ، حيث ينمو على شجرة الأفوكادو. توجد الشجرة الآن بشكل رئيسي في جنوب الولايات المتحدة الأمريكية وجنوب إفريقيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. قبل استخلاص زيت الأفوكادو ، يجب قطف الثمرة ثم نضجها.

بمساعدة الطرق المناسبة ، يتم فصل الدهون عن المكونات الأخرى للفاكهة ، والتي تستخدم أيضًا في التكرير. والنتيجة هي في البداية زيت أخضر بطعم ناعم يتحول إلى سائل مصفر بعد تكريره.

يتم التمييز بين ثلاث تقنيات مختلفة من حيث التقنيات المستخدمة. الأول أن الزيت يُستخرج من الثمار التي لا تزال صلبة. في الثانية ، يتم تحرير الأفوكادو الناعم بدرجة كافية من لبها ثم تقطيعها وطردها عند 90 درجة مئوية. تعمل التقنية الثالثة أيضًا مع التكسير والطرد المركزي ، ولكن بدون التسخين السابق ذكره.

فوائد زيت بذور الرمان

زيت بذور الرمان

زيت بذور الرمان مغذي للغاية وغني ، ويستخدم داخليًا وخارجيًا للأغراض التجميلية والطبية. الخصائص المتجددة لزيت الرمان تجعله جزءًا لا غنى عنه في العديد من منتجات العناية بالبشرة. يوجد في معظم تركيبات مستحضرات التجميل مثل الصابون وجل الاستحمام وزيوت التدليك والمرطبات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى. يتكون الزيت بشكل أساسي من البونسين ، وهو حمض دهني نادر غير مشبع. فقط كمية صغيرة ضرورية لتحقيق نتائج إيجابية.

مكونات زيت بذور الرمان

أهم مكونات زيت بذور الرمان هي :

  • حمض البونيك
  • وحمض اللينوليك
  • حمض الأوليك
  • حامض دهني
  • حمض البالمتيك
  • فيتوستيرول
  • فيتامين هـ (توكوفيرول).

حمض البونيك – يزيد من مرونة الجسم ويقلل من التورم ويخفف آلام العضلات. يزيد الحمض من إنتاج الكولاجين ويقلل من شيخوخة الجلد. كما أنه يقوي ويجدد الشعر ويجعله يبدو صحيًا ولامعًا.

حمض اللينوليك – المعروف أيضًا باسم أحماض أوميغا 6 الدهنية ، يعزز نمو الشعر ويسهل التئام الجروح. له خصائص مضادة للالتهابات ، ويلطف حب الشباب ويعزز امتصاص الرطوبة في الجلد والشعر.

حمض الأوليك – حمض أوميغا 9 الدهني يجعل البشرة ناعمة ويحفز نمو الشعر ويزيل قشرة الرأس. يحتوي الحمض على خصائص مضادة للأكسدة ، ويقوي جهاز المناعة ويمنع التهاب المفاصل وآلامها.

حامض دهني – حامض دهني له خصائص تنظيف الجلد ويحرر الجلد والشعر من العرق المفرط والدهون. يحمي الحمض البشرة ويحافظ عليها نضرة.

حمض البالمتيك – هذا الأحماض الدهنية المشبعة ينعم الجلد والشعر.

فيتوسترولس – تزيد من إنتاج الكولاجين وتحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. أنها تقوي جهاز المناعة وتعزز نمو الجلد.

فيتامين هـ (توكوفيرول) – له تأثيرات مضادة للأكسدة ، ويعزز الدورة الدموية ويبطئ الشيخوخة. يمكن لفيتامين E إصلاح الجلد المصاب وإزالة الندبات. كما أن له تأثير مهدئ ويحمي البشرة والشعر من فقدان الرطوبة.

لا يبدو أن زيت بذور الرمان يسبب أي آثار جانبية. ومع ذلك ، إذا كنت تشك في أنك حساس لأي زيوت معينة ، فقم بإجراء اختبار قبل استخدامها.

 تاثيرات وفوائد زيت الرمان

زيت الرمان مصدر جيد لمضادات الأكسدة. هذه مركبات طبيعية تساعد في حماية الخلايا من التلف. تعتبر بذور فاكهة الرمان أيضًا مصدرًا للدهون التي يمكن أن يكون لها فوائد صحية. تشير بعض الأبحاث إلى أن زيت الرمان قد يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية. ترتبط المستويات العالية من الدهون الثلاثية بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

قائمه اهم فوائد زيت الرمان

  • يساعد الزيت في مكافحة سرطان البروستاتا ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. 
  • كما يوصى باستخدامه لعلاج هشاشة العظام
  • يساعد على إبطاء تدهور المفاصل.
  • استخدامه لعلاج الانفلونزا دون التسبب في آثار جانبية.
  • تنظم مستويات السكر في الدم ولها خصائص أخرى مضادة لمرض السكري.
  • الالتهابات التي تسببها الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب
  • يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية
  • يحمي من السرطان عن طريق منع نمو وتكوين الأوعية (انتشار) الخلايا السرطانية.
  • فعال ضد سرطان الثدي
  • مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة
  • تكوين الخلايا الكيراتينية ، وهي خلايا الجلد التي تشكل الطبقة الخارجية من الجلد.

تاثير زيت بذور الرمان على الكوليسترول

ومع ذلك ، يمكن أن يساعد زيت الرمان أيضًا في رفع مستوى الكوليسترول الحميد. كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة ، الكوليسترول “الجيد” الذي يقي من أمراض القلب. يمكن لهذه التغييرات ، جنبًا إلى جنب مع نمط الحياة الصحي للقلب ، أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد الفوائد الصحية لزيت الرمان.

فوائد زيت بذور الرمان للجلد والشعر

يحتوي زيت الرمان أيضًا على فوائد صحية للشعر والجلد والشفاه. غالبًا ما يكون مكونًا مفضلاً في منتجات العناية بالبشرة العضوية والطبيعية المضادة للشيخوخة. يحتوي زيت الرمان على دهون تساعد على ترطيب البشرة والشعر ، مما يجعلها أكثر نعومة ونعومة. بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن أن تحمي البشرة والشفاه من التأثيرات البيئية. يتغلغل الزيت في أعماق البشرة ويمنحها رطوبة طويلة الأمد. يمكنه إحياء البشرة والشعر الباهت والجاف لاستعادة مظهر الشباب.

يمكن أن يقلل الزيت أيضًا من الالتهابات التي تسببها الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب.

زيت بذور الرمان وامراض السرطان

اقرا ايضاً: فوائد زيت الافوكادو

يحتوي زيت بذور الرمان أيضًا على حوالي 80٪ من أحماض أوميغا 5 الدهنية. الحمض ، المعروف أيضًا باسم حمض البونيك ، فعال ضد سرطان الثدي. يمكن أن يحمي زيت بذور الرمان من السرطان عن طريق منع نمو وتكوين الأوعية (انتشار) الخلايا السرطانية.

فائده زيت بذور الرمان لمرضى السكري

مرض آخر خطير ومميت يمكن علاجه بزيت بذور الرمان هو مرض السكري. تحتوي الأحماض الموجودة في زيت الرمان على مكونات نشطة تنظم مستويات السكر في الدم ولها خصائص أخرى مضادة لمرض السكري.

زيت بذور الرمان ومضادات الاكسده

تعتبر زيوت البذور أيضًا مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة. وهي فعالة ضد الأكسدة الطبيعية لأنسجة الجلد وتحارب ما يسمى بالجذور الحرة ، والمواد الكيميائية التي تضر بالخلايا السليمة. يحفز زيت بذور الرمان تكوين الخلايا الكيراتينية ، وهي خلايا الجلد التي تشكل الطبقة الخارجية من الجلد. ينتج عن هذا بشرة أكثر شبابًا وصحة ويمكن للخلايا أن تتجدد بشكل أفضل.

فعاليه زيت بذور الرمان ضد الإنفلونزا

إذا أصبت بالإنفلونزا ، يمكنك استخدام زيت الرمان لتشعر بالتحسن قريبًا. بعض المكونات النشطة في زيت الرمان لها تأثير سام على خلايا الفيروس. لذلك يمكن استخدامه لعلاج الانفلونزا دون التسبب في آثار جانبية.

مجالات تطبيق زيت الرمان

هناك العديد من الاستخدامات لزيت الرمان ، وتتراوح الاستخدامات من الطبية إلى التجميلية. تشمل الأشكال العديدة زيوت التدليك وزيوت الوجه وجل التدليك وجل الاستحمام والمستحضرات والكريمات والصابون ومرطبات الشفاه والشامبو ومنتجات العناية بالشعر الأخرى.

استخدامات زيت بذور الرمان للشعر

يمكن دهن زيت الرمان المستخدم في الشعر مباشرة على خيوط الشعر وفروة الرأس. يعيد الزيت لمعان الشعر الباهت ويمكنه إصلاح الضرر الناتج عن الأضرار البيئية. يتم تجديد الشعر والعناية به وحمايته.

يمكن إضافة بضع قطرات إلى شامبو أو بلسم طبيعي عادي. يحتوي الزيت على خصائص مضادة للفطريات ويمكن أن يساعد في القضاء على قشرة الرأس والالتهابات. من خلال تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس ، يتم تشجيع نمو شعر جديد وصحي.

اقرا ايضاً : فوائد زيت الفول السوداني

إستخدامات زيت بذور الرمان للبشرة

يحتوي زيت الرمان على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات وشفائية تجعله ذا قيمة لصحة الجلد.

زيت الرمان كمرطب

يمكن استخدام زيت الرمان على الوجه والجسم. يمتص بسرعة ويرطب البشرة بشكل فعال. لهذا السبب ، يستخدم على نطاق واسع من قبل الذين يعانون من حب الشباب لأنه يعمل كعلاج مضاد للميكروبات وزيت طبيعي مرطب. يعتبر زيت الرمان أيضًا مغذيًا جدًا ومنشطًا لأنواع البشرة الجافة وأمراض الجلد الأخرى مثل الصدفية والجلد المصاب بحروق الشمس

ضد شيخوخة الجلد والتجاعيد

يحتوي زيت الرمان على عدد من المكونات القوية المضادة للأكسدة ، مما يعني أن الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة لم يعد يتم تناولها ، وبالتالي حماية البشرة من الشيخوخة. غني بفيتامينات A و C و E و K والفيتامينات المهمة في محاربة تجاعيد الجلد وإبقائها شابة ومرنة لأطول فترة ممكنة.
يزيد فيتامين سي من الكولاجين وإذا كنت تأكل الرمان كل يوم فستلبي 40٪ من احتياجات البالغين اليومية لفيتامين C و 25٪ من احتياج حمض الفوليك.

إستخدامات زيت الرمان أثناء انقطاع الطمث

يتواجد زيت بذور الرمان في الأسواق منذ بعض الوقت ويستخدمه العديد من النساء للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث. يتمتع الزيت بالقدرة على تقليل أعراض انقطاع الطمث الشائعة مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والأرق والتعب وتقلب المزاج.

يمكن أن يساعد زيت بذور الرمان أيضًا النساء اللواتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث لأنه يحتوي على فيتوستروجين معروف أيضًا باسم 17-ألفا استراديول. يُعتقد أن هذا المركب ، إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى في الزيت ، يعملان معًا لتحسين أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة.

زيت الرمان للاستخدام عن طريق الفم في شكل كبسولات

فائدة أخرى يمكنك الحصول عليها من استخدام الكبسولات هي تأثيرها على القلب. يخفض الزيت ضغط الدم ويمكن أن يحفز الدورة الدموية. كما أنه يخفف من بعض الآلام الجسدية مثل التهاب المفاصل وآلام المفاصل. ينشط زيت الرمان جسمك ويحسن الجمال في نفس الوقت.

نصائح عند شرائك زيت الرمان

سترى أن الزيت ذو اللون الذهبي ولزج قليلاً ورائحته المميزة هو زيت نباتي مميز جدًا . لاحظ أيضًا تاريخ انتهاء الصلاحية.يجب حماية زيت الرمان من أشعة الشمس.

كم من الوقت يمكن الاحتفاظ بزيت الرمان

يمكن عادةً الاحتفاظ بالعبوة غير المفتوحة لمدة عام ، ولكن عند فتحها يمكن أيضًا الاحتفاظ بها لعدة أسابيع. 

التاثيرات الجانبيه لزيت الرمان

يمكن أن يكون لجميع المكملات الغذائية والأعشاب وحتى الأطعمة آثار جانبية. لا تتناول زيت الرمان إذا كنت تتناول أدوية للسيطرة على ضغط الدم أو لعلاج قصور القلب. هناك أيضًا خطر حدوث آثار جانبية مع الأدوية التي تخفض الكوليسترول أو تضعف الدم. يمكن لطبيبك مراجعة تاريخك الطبي وتقديم المشورة بشأن ما إذا كان زيت الرمان مناسبًا لك أم لا.

إستخراج زيت الرمان

بذور الرمان ، بذور الرمان الصالحة للأكل ، هي حبات صغيرة من الياقوت الأحمر ذات مذاق حلو ولاذع ولها تأثير هائل على الصحة. تستخدم البذور بشكل أساسي في صناعة زيت بذور الرمان ، والتي لها العديد من الآثار الصحية المفيدة سواء داخل الجسم أو على الجلد.

أثناء عملية الاستخلاص ، يتم الحصول على زيت الرمان من بذوره الناضجة بالضغط على البارد. يتم الحرص على الحفاظ على جودة الزيت بالإضافة إلى العناصر الغذائية والإنزيمات والفيتامينات. يتطلب أكثر من 200 رطل من بذور الرمان الطازجة لصنع 1 لتر من زيت بذور الرمان.

الماده الخام المستخرج خفيف وقوامه رقيق. يتراوح لونه من الأصفر الفاتح إلى الأصفر الذهبي وله رائحة مميزة لرائحة الأحماض الدهنية أوميغا 5. إذا تم تكرير زيت الرمان أكثر ، فهو إما عديم اللون أو أصفر. في نهاية العملية ، يمكن أن يختلف اللون من العنبر إلى البرتقالي إلى الأحمر الداكن. زيت الرمان المعصور على البارد هو:

  • طبيعي وبدون إضافات
  • خالية من الأصباغ
  • بدون رائحة عطرية
  • خالية من المواد الحافظة

فوائد زيت الورد Rose oil

فوائد زيت الورد

زيت الورد هو زيت نباتي عالي الجودة ، يتم الحصول عليه من حبات ورد الوركين من أنواع مختلفة من الورد البري.

يستخدم زيت الورد خارجيًا وداخليًا وهو مفيد للغاية للصحة نظرًا لتعدد المكونات. يختلف لون الزيت من الأصفر الفاتح إلى الأحمر البرتقالي ، ورائحته فاكهية وجوزية وحلوة وحامضة وزهرية قليلاً. 

مكونات زيت الورد

يتكون زيت الورد بشكل أساسي من جلسريدات حمض اللينوليك (44 بالمائة) وحمض ألفا لينولينيك (34 بالمائة) وحمض الأوليك (14 بالمائة). المكونات الأخرى هي حمض البالمتيك (8 في المائة) ، وحمض دهني ، وحمض الأراكيدك ، وفيتوستيرول وتوكوفيرول. يحتوي زيت الورك على معادن وفيتامينات مهمة مثل الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والحديد والنحاس والفوسفور وبروفيتامين أ (بيتا كاروتين) وفيتامين هـ وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وفيتامين سي.

تاثيرات زيت الورد

له تأثيرات مهدئة ومضادة للالتهابات وبالتالي فهو بشكل خاص لعلاج البشرة الجافة والحساسة لللتهيج بسبب احتواه على حمض اللينوليك طويل السلسلة وغير المشبع على حد سواء .

  • له تأثير مثبط ويستخدم لمكافحة العمليات الالتهابية في الجلد بسبب وجود حمض أوميغا 3 الدهني حمض ألفا لينولينيك ، وهو أيضًا غير مشبع ، .
  • يمكنك العثور على حمض ألفا لينولينيك في المراهم ، مما يساعد في علاج الجلد الملتهب والحزاز المسطح.
  • ويجعل البشرة ناعمة بشكل لطيف. يعطي حمض الأوليك زيت الورد تأثيرًا فعالًا للغاية ،
  • حمض البالمتيك ضروري لتكوين الفسفوليبيدات ، وهو أمر ضروري لعمل أغشية الخلايا.
  • يحتوي على فيتامين أ الموجود في الزيت ، وهو مقدمة لفيتامين أ (بيتا كاروتين) ، له أيضًا تأثير مرطب ومضاد للأكسدة
  • تعمل الكاروتينات كعامل حماية من أشعة الشمس وتعتبر من أهم كاسحات الجذور الحرة. يمنع بروفيتامين أ العمليات الالتهابية في الجلد وكذلك الشوائب الجلدية ويزيد من الحماية الأساسية لبشرتك.
  • فيتامين C الموجود في زيت الورد يقوي جهاز المناعة والجهاز الهضمي وعظامك كمكون أساسي للتغذية الصحية. 
  • ويحمي جسمك من الفيروسات والبكتيريا 
  • يحمي بشرتك من الشيخوخة من خلال كونه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع التجاعيد. 
  • يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في العديد من عمليات التمثيل الغذائي ويضمن بقاء نظام المناعة لديك قويًا.
  • يعتبر الكالسيوم الموجود في زيت الورك مكونًا مهمًا لبناء العظام والأسنان ، ويضمن ، مثل الصوديوم ، الأداء السليم للخلايا العصبية والعضلية.
  • يحتاج الأخير إلى المغنيسيوم للاسترخاء ولكي يعمل جسمك بشكل جيد. 
  • الحديد ، الذي له وظيفة أساسية لنقل الأكسجين في الجسم. 
  • النحاس مسؤول عن تعبئة الحديد ويلعب دورًا مهمًا في نمو الخلايا. 
  • يعمل الفوسفور على استقرار التوازن الحمضي القاعدي في جسمك ، وينظم الفوسفور قيمة الرقم الهيدروجيني لدمك.

إستخدامات زيت الورد للوجه

يُنصح باستخدام زيت الورد كمنتج للعناية بالوجه بسبب التأثير المضاد للأكسدة (للبيتا كاروتين) الذي يحتوي عليه. باستخدامها ، تزود بشرة وجهك بمواد نباتية ثانوية وبالتالي تزيد من محتوى بيتا كاروتين في بشرتك. 

  • هذا يحمي بشرة وجهك من التأثيرات البيئية الضارة ،
  • يمنع عمليات االالتهاب. 
  • وجود الفيتامينات E و C في زيت الورد يزيد من مقاومه شيخوخة الجلد المبكرة مثل التجاعيد والبقع العمرية
  • يحمي البشرة من تلف الجلد الناجم عن التعرض لأشعة الشمس. 
  • تمنح العناية العميقة بزيت ثمر الورد بشرة وجهك بشرة شابة ومنتعشة ورشيقة مع الكثير من الرطوبة.

فوائد زيت الورد للتجاعيد

  • مع فيتامينات E و C ، يقاوم زيت ثمر الورد علامات شيخوخة الجلد المبكرة مثل التجاعيد ويحميك من تلف الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس بمضادات الأكسدة الموجودة في الزيت. 
  • زيت الورد له تأثير قوي بشكل خاص عند وضعه حول منطقة العين ، لأنه يقلل بشكل واضح من الخطوط الصغيرة ويمنعها من التطور. 
  • فيتامين (هـ) يحمي بشرتك حتى لو عرّضت بشرتك للشمس لفترة طويلة . 

فوائد زيت الورد للبشرة والأظافر

يستخدم زيت ثمر الورد بانتظام للعناية بالجسم ، ويضمن بشرة ممتينة

  • يقلل من الندبات وعلامات التمدد
  • كذلك تلف الجلد الناجم عن الطفح الجلدي أو الحروق أو الأكزيما أو الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد العصبي أو الصدفية
  • ينظم الزيت توازن الرطوبة الطبيعية لبشرتك ويشكل طبقة واقية ضد الجفاف المفرط. 
  • عند استخدامه على اليدين ، يمنع زيت الورك من التشققات في الجلد والبقع الخشنة والأظافر الهشة والجلد الممزق. 
  • إذا كنت تتستمتع بأخذ حمام شمسي ، فإن فيتامين أ الموجود في زيت الورد يدعم السمرة الطبيعية لبشرتك.

فوائد زيت الورد للشعر

ستكون فروة رأسك سعيدة بالتأثيرات المتعددة لزيت الورد. قم بتدليك بضع قطرات من الزيت في فروة رأسك إذا كنت تعاني من قشرة الرأس أو فروة الرأس المتهيجة. زيت الورد يهدئ ويرطب بشرتك. في حالة الشعر الجاف أو التالف ، يُعجن في نهايات الشعر ، يعمل زيت الورك الغني بالورد ضد تكوين الأطراف المتقصفة ، ويحافظ على نعومة شعرك ويمنحه لمعانًا صحيًا.

فوائد زيت الورد ضد حب الشباب والبثور

يعتبر زيت الورك الورد مثيرًا للاهتمام بشكل خاص كعناية ليلية بسبب احتوائه على فيتامين أ. يتجدد الجلد بشكل أفضل في الليل ، ويمكن لمكونات الزيت تطوير فعاليتها الكاملة أثناء الليل

على وجه الخصوص ، يستخدم حمض فيتامين أ الموجود (تريتينوين) كمادة طبية في علاج حب الشباب والبثور. يمنع زيت ثمر الورد الشوائب وحب الشباب ، ويقلل من الندوب ، ويقلل من الندوب الموجودة ويسوي الجلد غير المتساوي.

فوائد زيت الورد داخل الجسم

التأثير الداخلي لزيت الورك مفيد لجهاز المناعة لديك ، وتوصيل الأعصاب ، والتمثيل الغذائي الخاص بك ، وبالتالي لإنتاج الطاقة في جسمك. يزود الاستخدام الداخلي لزيت ثمر الورد جسمك بمكونات قيمة لها تأثير إيجابي على متلازمة القولون العصبي ، على سبيل المثال ، ويزودك بحمض ألفا لينولينيك ، الذي يحوله جسمك إلى أحماض دهنية أساسية غير مشبعة. استخدم زيت ثمر الورد النقي في العصائر وعصائر الفاكهة أو لتكرير سلطات الفاكهة لتقوية جهاز المناعة بفيتامين سي الذي يحتوي عليه ، ولدعم عملية الهضم ولحماية نفسك من الجذور الحرة والبكتيريا والفيروسات.

فوائد زيت الفول السوداني| زيت الفستق السوداني

زيت الفول السوداني Peanuts oil
زيت الفول السوداني- زيت الفستق السوداني

زيت الفول السوداني

إن الآثار الإيجابية لاستخدام زيت الفول السوداني ملحوظة داخليًا وخارجيًا ، حيث يغطي هذا الزيت مجموعة واسعة من مجالات النشاط. تشمل هذه المجالات التغذية ومستحضرات التجميل والأدوية. يعتبر التأثير المضاد للالتهابات خاصية خاصة لزيت الفول ألسوداني ، وكذلك تنظيم التمثيل الغذائي وخفض الكوليسترول في الجسم. 

زيت الفول السوداني Peanuts oil

يسمى زيت الفول السوداني ايضا بزيت الفستق السوداني أو زيت الأراكيس، هو زيت نباتي ذو طعم خفيف.

بفضل الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي يحتوي عليها ، يعمل زيت الفول ألسوداني أيضًا ضد الاكتئاب ويمنع السرطان. يحظى استخدام زيوت التدليك بشعبية كبيرة أيضًا لأن هذا الزيت يُمتص ببطء شديد ويرطب البشرة بشكل فعال.

 السبب في أن زيت الفول السوداني صحي

يتكون زيت الفول السوداني من حوالي 44 في المائة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وحوالي 37 في المائة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، وهذا هو السبب في أنه أحد الدهون الصالحة للأكل الموصى بها مقارنة بالزيوت التقليدية. لا يدعم استخدام زيت الفستق السوداني خفض مستوى الكوليسترول فحسب ، بل يدعم أيضًا خفض مستوى ضغط الدم. كما أن للفيتامينات المتعددة الموجودة في زيت الفول ألسوداني آثار إيجابية أخرى على الصحة والجهاز المناعي.

تطبيق زيت الفول السوداني

تضمن التركيبة الخاصة وطريقة عمل زيت الفول ألسوداني استخدامه في مجموعة متنوعة من المجالات وله تأثير إيجابي. بغض النظر عما إذا كنت تستخدمه لإعداد وجبات الطعام أو لعلاج مشاكل الجلد.

 الفول السوداني للبشرة

 يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب الجلد العصبي ، على وجه الخصوص ، استخدام زيت الفستق ألسوداني لتحسين بشرتهم.  يضمن هذا التأثير المنظم للرطوبة دمج زيت الفول السوداني الآن في بعض منتجات العناية بالجسم من جميع الأنواع. 

  • زيوت الاستحمام وإضافات زيت الاستحمام ، وكذلك في زيوت الجلد والشمس ، حيث أن المحتوى العالي من الدهون يوفر حماية مثالية للبشرة. 
  • يعمل زيت الفول السوداني كغشاء زيت رقيق على الجلد ويوفر لها الحماية من التأثيرات الخارجية الضارة.
  • يمد الجلد بالرطوبة بانتظام وتقليل مخاطر تقرحات الفراش والفرك. 
  • يستخدم زيت الفستق ألسوداني في التدليك
  • يستخدم لمرضى الروماتيزم لأنه يحفز الدورة الدموية.

الطبخ بزيت الفول السوداني

يعتبر الثبات الحراري لزيت الفول السوداني ميزة مطلقة نظرًا لنقطة الوميض العالية ، مما يجعله مثاليًا لدرجات الحرارة المرتفعة. يمكن بسهولة الشوي أو التحميص أو القلي العميق باستخدام هذا الزيت. هذا هو السبب في أن زيت الفول ألسوداني يحظى بشعبية خاصة في المطبخ الياباني والصيني.

كما أن الأطباق التي يستخدم فيها الفول ألسوداني تحصل أيضًا على النوتة المثالية من خلال استخدام زيت الفول ألسوداني ، حيث تكون السلطات أيضًا لذيذة للغاية وغير عادية بسبب نكهة الجوز قليلاً.

زيت الفول السوداني للأكزيما

كمزيج من البارافين منخفض اللزوجة ، يستخدم زيت الفول السوداني لعلاج الأكزيما بنجاح. سيوفر تطبيق هذا المزيج الراحة للبشرة الجافة والحكة والقشارية. وهذا هو سبب استخدامه أيضًا لعلاج الصدفية والتهاب الجلد العصبي والحكة المرتبطة بالعمر. في حالة حدوث مشاكل بسبب الإكزيما الموجودة ، يتم معالجة كل من الجلد العلوي ، والبشرة المزعومة ، والأدمة الموجودة تحتها زيت الفستق ألسوداني . تأثير الترطيب القوي يجلب النجاح. 

عند استخدام زيت الفول ألسوداني ضد الإكزيما ، من الضروري التأكد من عدم استخدام أي غسول أو صابون آخر ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى التعادل وبالتالي يصبح زيت الفستق السوداني غير فعال. بالإضافة إلى ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أن تلتهب بصيلات الشعر الفردية ، ولهذا يجب عليك فحص الجلد وفقًا لذلك.

فوائد زيت الفول السوداني للشعر

أصبح استخدام الزيت كمنتج للعناية بالشعر شائعًا الآن ولم يعد نادرًا. نظرًا لأن زيت الفول السوداني يلتف حول كل شعرة مثل طبقة واقية ، فإنه يحظى بشعبية خاصة. هذا يحمي رواسب الرطوبة في الشعر ويصبح الشعر لينًا ويبقى صحيًا. 

يحمي الشعر من التأثيرات الخارجية السلبية. الشعر محمي بطريقة طبيعية من أشعة الشمس والتأثيرات البيئية الأخرى. تأثير زيت الفول ألسوداني على البشرة الجافة والمتقشرة على فروة الرأس ، وهذا هو السبب في أن بضع قطرات كافية للعناية بشعرك وحمايته بشكل مثالي

زيت الفول السوداني كزيت للتدليك

بضع قطرات من زيت الفستق السوداني تكفي لتدليك ظهرك بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرائحة ضعيفة للغاية ، وهذا هو السبب في أنها مثالية كزيت للتدليك

إستخدامات زيت الفول ألسوداني في الصناعة

لم يعد استخدام زيت الفول السوداني في صناعة المواد الغذائية غير شائع. في الوقت الحاضر ، يتم استخدامه ، على سبيل المثال ، لتحسين طعم البهارات والحساء ، ولكن أيضًا لصنع المارجرين. يمكن أيضًا العثور على زيت الفول السوداني في الدهانات والصابون. قبل كل شيء ، هذا يدل على تعدد استخدامات زيت الفول ألسوداني في مناطق مختلفة. 

زيت الفستق السوداني علاج الامساك

يعمل زيت الفول ألسوداني أيضًا على تليين البراز الصلب بشكل خاص ويحوله إلى كتلة مرنة يمكن إفرازها بسهولة. 


شراء زيت الفول السوداني – ما الذي تبحث عنه؟

قم دائمًا بإلقاء نظرة داخل الزجاجة عند شراء زيت الفول ألسوداني. بمجرد أن تطفو المواد العكرة في الزيت ، لا ينبغي شراء الزيت تحت أي ظرف من الظروف. هذه علامة على أن الزيت قد يكون فاسدًا بالفعل. يُنصح أيضًا بإلقاء نظرة أخرى على الملصق للتحقق من الأصل والجودة

كيف يتم تخزين زيت الفستق السوداني

 يجب دائمًا تخزين زيت الفول ألسوداني مغلقًا بإحكام ، مظلمًا وباردًا ، حيث يتسبب كل من الضوء والهواء في أكسدة الأحماض الدهنية القيمة. من الممكن أيضًا التخزين في الثلاجة ، حيث يجب ألا تقل درجة الحرارة عن 10 درجات مئوية ، وإلا فإن الزيت سيتجمد. ومع ذلك ، فإن هذا ليس له أي تأثير على الجودة 

استخلاص زيت الفول السوداني

  • يجب تجفيف الفول السوداني لمدة 2 إلى 4 أسابيع بعد الحصاد لتقليل محتوى الماء في الجوز من 40 إلى حوالي 7 إلى 5 بالمائة. 
  • بعد هذه العملية ، يحتوي الفول السوداني على نسبة دهون تبلغ حوالي 45 في المائة ويجب إزالته من قشره. 
  • يتم التقشير بواسطة مطاحن قرصية أو بكرات مموجة. 
  • ثم يتم تنظيف المكسرات وسحقها على طواحين خاصة. لكي تكون قادرًا على استخلاص الزيت منه ،
  • فإن الخطوة التالية هي الضغط على البارد في ما يسمى بالضغط اللولبي. من أجل الحصول على محتوى الزيت المتبقي من كعكة الكبس ، يتم استخراجه باستخدام n-hexane ، والذي يتم بعد ذلك تقطيره مرة أخرى. 
  • ومع ذلك ، فإن زيت الفستق السوداني الناتج رديء الجودة ، وهذا هو السبب في أن العصر البارد وحده يستحق العناء. جودة الضغط على البارد ليست فقط الأكثر كثافة من حيث المذاق ، بل هي أيضًا الأكثر طبيعية. ومع ذلك ، فقد تم تكرير معظم زيوت الفول ألسوداني الموجودة في السوق لضمان معيار موحد.

ماهو زيت القطيفة وماهي فوائده

زيت القطيفة

ينتشر زيت القطيفة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم اليوم ، ومكوناتها ، والتي تعتبر ذات قيمة كبيرة ، تجعل القطيفة شائعة للغاية. تذكرنا بذور النبات بالدخن ولهذا السبب يُعرف النبات أيضًا باسم الحبوب الزائفة. كما أن البذور خالية من الغلوتين وتحتوي على نسبة عالية من المعادن والبروتينات ، وتكوين المكونات ومحتوى الحديد العالي تجعل القطيفة غذاء قيمًا

يتم الحصول على زيت القطيفة من بذور الأنواع المختلفة من جنس القطيفة ، والتي تعد من بين أقدم النباتات المفيدة في العالم. 

مكونات زيت القطيفة

يتكون زيت القطيفة من 70 في المائة من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، ومقارنة بالزيوت النباتية الأخرى ، يحتوي على نسبة عالية للغاية من السكوالين تبلغ 8 في المائة. مع حوالي 40 إلى 45 في المائة ، يهيمن حمض اللينوليك غير المشبع ، بالإضافة إلى نسبة عالية من حمض البالمتيك الواقي بالإضافة إلى 5 إلى 8 في المائة سكوالين ، ترايتيربين يشبه الجلد وما يصل إلى 3 في المائة من المكونات الأخرى ، نظرة عامة موجزة على المكونات:

المكونات لكل 100 غرام

  • حمض اللينوليك 40 إلى 50 بالمائة
  • وحمض الأوليك 15 إلى 30 بالمائة
  • حمض البالمتيك 15 إلى 25 بالمائة
  • حامض دهني 2 إلى 5 بالمائة
  • الأحماض الدهنية الأخرى 3 إلى 6 في المائة
  • فيتامين هـ 5 إلى 10 مجم / 100 جرام

فوائد زيت القطيفة في مستحضرات التجميل

المنطقة الرئيسية لتطبيق زيت القطيفة هي الجلد ، حيث تعمل تركيبته الخاصة على تجديد الطبقة الواقية للجلد وتدعم تجديد البشرة بشكل مستدام. يتم تنشيط حماية الخلايا ، ويتم تخزين الرطوبة في الجلد ، ويتم العناية بالبشرة وتهدئتها وفي نفس الوقت تظل حريرية ومرنة

حتى الجلد الجاف المزمن يمكن علاجه بزيت القطيفه ، وفي نفس الوقت يتم زيادة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يعتبر زيت الأمارانث مثاليًا كزيت أساسي للعناية بالبشرة ، ويمكن أن ينتشر بسهولة على الجلد ويتم امتصاصه بسرعة. 

في صناعة مستحضرات التجميل ، يستخدم زيت القطيفة في :

  • الكريمات
  • وزيوت الاستحمام وزيوت الشعر
  • الصابون
  • وزيوت التدليك
  • شامبو الترطيب
  • منتجات العناية بالعيون
  • المكياج وأحمر الشفاه
  • منتجات الوقاية من الشمس ومنتجات ما بعد الشمس. 
  • يستخدم زيت القطيفة أيضًا كعامل مضاد للشيخوخة
  • مستحضرات تجميل للبشرة الجافة والحساسة. 
  • يعتبر زيت القطيفه المصفر قليلاً أساسًا ممتازًا للبشرة الجافة والمتهيجة مع ضعف وظيفة الحاجز الواقي. 
  • تدعم فيتوسترولس تجديد البشرة من خلال تقوية حاجز الدهون الخاص بالجلد ،
  • يمكن لمحتوى السكوالين العالي أن يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويضمن إمكانية استخدام زيت القطيفه كزيت لمنتجات العناية بالشمس.

إستخدام زيت القطيفه في المطبخ

الزيت مناسب بشكل خاص للسلطات. عند استهلاكه ، يقوي زيت القطيفة جهاز المناعة والأعصاب والتمثيل الغذائي ، ويساعد على الحفاظ على صحة الذاكرة ويضمن استقرار العظام.

استخراج زيت القطيفة

نظرًا لأن بذور القطيفة تحتوي فقط على نسبة صغيرة جدًا من زيت القطيفه ، فإن إنتاجها معقد للغايه. تحتوي بذور القطيفة على حوالي خمسة إلى ستة بالمائة من الزيت ، لذا فإن استخراج الزيت بالضغط يتطلب الكثير من بذور القطيفة. هذا هو سبب استخدام استخراج ثاني أكسيد الكربون لاستخراج الزيت ، وهذه العملية لطيفة ولكنها مكلفة للغاية وتحقق مردود زيت أعلى من العصر التقليدي

أثناء معالجة القطيفة ، يتم تسييل ثاني أكسيد الكربون عند درجات حرارة منخفضة وعند ضغط مرتفع ويتم تجميعه مع بذور القطيفة. بسبب الضغط العالي ، تنفجر البذور وتطلق الزيت الموجود. بعد تحرير الضغط ، يتحول ثاني أكسيد الكربون مرة أخرى إلى غاز ويتم إطلاق الزيت.

نظرًا لعمليات التصنيع باهظة الثمن ، يعد زيت القطيفه أحد الزيوت في فئة الأسعار الأعلى ، وتوصف الرائحة المميزة للزيت بأنها متعفنة إلى حد ما ، ولكنها تتوافق تمامًا مع رائحة بذور القطيفه. رائحة الزيوت المضغوطة أكثر رقة. يضمن اللون الأصفر الصافي مظهرًا رائعًا للزيت ويمكن استخدامه في العديد من المناطق.

شراء زيت القطيفة – ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟

زيت القطيفه ليس معروفًا بعد مثل النبات أو البذور ، لكنه وجد المزيد والمزيد من المعجبين ، خاصة في السنوات الأخيرة ، لأنه ذو قيمة كبيرة ويمكن استخدامه في المطبخ ، ولكن أيضًا في مستحضرات التجميل. تعد الجودة العالية دائمًا شرطًا أساسيًا لمجالات التطبيق المختلفة ، نظرًا لأن زيت أرامانت خالٍ من الغلوتين ، فيمكن استخدامه أيضًا في الطب. يمكن أن يساعد الزيت في خفض مستوى الكوليسترول وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، بينما يستخدم زيت القطيفه كحامل في مستحضرات التجميل.

فوائد زيت القرطم| زيت العصفر

زيت القرطم يطلق عليه ايضاً زيت العصفر

مكونات زيت القرطم

نظرًا لأن زيت القرطم هو زيت صحي جدًا ، فلا يجب أن يكون مفقودًا في مطبخك. العديد من المكونات الجيدة لها آثار إيجابية على الصحة.

يحتوي زيت ألقرطم على :

  • 78 % من حمض اللينوليك
  • 13 % حمض الأوليك
  • 6 % حمض البالمتيك
  • 3 % حامض دهني بالإضافة إلى ذلك
  • فيتامين أ ، المهم بشكل خاص للرؤية ،
  • فيتامين هـ ، اللازمة في كل خلية من خلايا الجسم ،
  • عنصر نشط توكوفيرول ، الذي يربط الرطوبة ويعزز التئام الجروح ويقلل من تلف الجلد.

فوائد زيت القرطم

كل هذه المواد الموجودة في زيت القرطم تدعم قدرات الشفاء وغيرها من الفوائد اهمها :

  • خفض مستوى الكوليسترول
  • تقوية جهاز المناعة. 
  • مقاومه الفيروسات والبكتيريا إذا تم تناولها بانتظام. 
  • يفيد نظام القلب والأوعية الدموية بسبب محتواه العالي من حمض اللينوليك. 
  • تأثير إيجابي على الروماتيزم وآلام المفاصل أو على الكدمات والالتواءات. 
  • يقلل الألم ويقل التورم. 
  • علاج حب الشباب أو الأمراض الجلدية. 
  • يمكن أن يكون زيت القرطم أيضًا مفيدًا في منع تساقط الشعر. 

زيت القرطم لتقويه القلب

القرطم هو نبات يحتوي على مستخلصات مقوية للقلب ، وقد تم إثبات ذلك من خلال الدراسات العلمية. توجد هذه المكونات أيضًا في زيت ألقرطم. يتم تحويل بعض هذه المواد إلى أكسيد النيتريك في الجسم. والنتيجة هي تجديد شباب القلب. نظرًا لأن إنتاج أكسيد النيتريك يتناقص من سن 40 ، فأنت بحاجة إلى مواد البدء المقابلة لتحويل أكسيد النيتريك. 

يمكنك إدخالها إلى جسمك عن طريق استهلاك زيت القرطم ، وأيضًا في شكل زيت صالح للأكل في المطبخ. يمكن أيضًا الحصول على مكونات نبات القرطم النشطة في شكل كبسولات أو مسحوق في الصيدليات.

زيت القرطم ضد انسداد الاورده

يمكن أن ينتج انسداد الوريد عن تناول حبوب منع الحمل أو نقص البروتين أو الجلوس لفترات طويلة أو تلف جدران الأوعية الدموية الداخلية أو من الأورام. تزيد السمنة وعدم ممارسة الرياضة والتدخين من خطر الإصابة بتجلط الدم. غالبًا لا يتم التعرف على مشاكل الأوردة ، لأنها يمكن أن تحدث بدون أعراض. نتيجة لذلك ، لا يدرك الكثير من الناس مشاكل الأوردة لديهم.

يمكنك مواجهة تجلط الدم من خلال ممارسة الرياضة والسوائل الكافية والرياضة ، ولكن أيضًا بالأطعمة والنباتات الطبية التي تقلل من خطر الإصابة بالجلطة. وهذا يشمل أيضًا زيت القرطميحتوي الزيت على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تمنع إنزيمات تخثر الدم. هذه هي الطريقة التي يتم بها ضمان الدم السائل. التدبير الوقائي الأمثل هو تناول زيت العصفر ، إذا قمت بتكميله بنظام غذائي قليل الدسم.

زيت القرطم للبشرة

يستخدم زيت القرطم من العصفر في العديد من المجالات ، وخاصة في قطاع الصحة. لذلك ليس من المستغرب أن يتم استخدامه أيضًا لتهيج الجلد بسبب تأثيره المرطب. لا يخفف زيت ألقرطم الأكزيما فحسب ، بل يخفف أيضًا من الحكة الشديدة ، وله وظيفة وقائية مهدئة للبشرة. نظرًا لأن هذا الزيت مثالي للبشرة ، فإنه غالبًا ما يستخدم في المراهم والمستحضرات في مستحضرات التجميل. يوجد زيت ألقرطم أيضًا في العديد من إضافات الاستحمام. لا يجف الجلد ، فهو ناعم ومريح حتى بعد الاستحمام. لم يعد وضع المستحضر بعد الاستحمام ضروريًا

زيت القرطم ضد مشاكل المراراه

زيت القرطم لا يحتوي فقط على الأحماض الدهنية غير المشبعة وحمض اللينوليك ، بل يحتوي أيضًا على أصباغ أزهار مختلفة ذات خصائص فعالة مضادة للأكسدة وخافضة للضغط ، فإنه يستخدم في الغالب لمشاكل القنوات الصفراوية. تعمل مركبات الفلافونويد ، كما تسمى عوامل التلوين ، على تخفيف تشنجات المغص الصفراوي. يوصي الأطباء بالتناول المنتظم لزيت ألقرطم لتشنجات المسالك البولية والقنوات الصفراوية وكذلك الجهاز الهضمي ويصفون الأدوية التي تحتوي على خلاصة القرطم.

زيت القرطم ضد تصلب الشرايين

أحماض الأوليك المضادة للأكسدة غير المشبعة الموجودة في زيت العصفر تمنع تصلب الشرايين عن طريق خفض مستوى الكوليسترول. ولكن لها أيضًا تأثير مضاد للالتهابات ويتم تكسير الدهون في الجسم التي يمكن أن تترسب في الدم. يقلل محتوى فيتامين E العالي من زيت ألقرطم من الإجهاد التأكسدي في الجسم. هذا يمنع تلف الخلايا ، وهو مرض ثانوي هو تصلب الشرايين

زيت القرطم للكدمات

يستخدم زيت القرطم المضاد للالتهابات في حالات الالتواء والكدمات ومشاكل المفاصل. يتم استخدامه من ناحية كزيت للتدليك ومن ناحية أخرى كمادة تبريد شاي زهر الشوك الذي يخفف الألم. بسبب تغلغل المكونات في أنسجة الجلد ، يتم تعزيز إزالة الاحتقان من الإصابة. يتوفر زيت التدليك وشاي زهرة الشوك في الصيدليات والصيدليات.

زيت القرطم لعلاج حب الشباب والاكزيميا

نظرًا لأن الجلد الملتهب ، كما هو الحال مع حب الشباب والأكزيما ، عرضة للبكتيريا والفطريات ، يجب الاستفادة من زيت ألقرطم. مع ما يقرب من 80 في المائة من حمض اللينوليك ، له تأثيرات مضادة للالتهابات ومزيل للشحوم. يتم وضع زيت العصفر على المناطق المصابة من الجلد حيث يتم امتصاصه في سطح الجلد وينظم إنتاج التلك مرة أخرى. يتم إبطال انتشار الشوائب وتتأثر عملية الشفاء بشكل إيجابي.

نصائح عند شراء زيت القرطم

  • يجب عليك شرائه في زجاجة داكنة والاحتفاظ به في الثلاجة.
  • اختيار زيت ألقرطم المزروع عضوياً والمعصور على البارد
  • يجب ألا تضعه بالقرب من الموقد أو النافذة.
  • الطعم البندقى والطعم الخفيف واللون الصافى إلى الأصفر مهم أيضًا.

ما هو التهاب الأنف rhinitis؟ كل ماتريد معرفته

التهاب الأنف rhinitis كلمة تشير إلى انسداد أو سيلان الأنف.

في اللغة الطبية ، كلمه ” itis ” تعني التهاب ، وتشير كلمة “rhin” إلى الأنف. لذلك ، فإن التهاب الأنف هو التهاب يصيب الأنف – أو بشكل أكثر تحديدًا التهاب الغشاء المخاطي في الأنف. تشمل الأسباب الشائعة لالتهاب الانف الالتهابات الفيروسية الخفيفة مثل البرد والحساسية مثل حمى القش .

اعراض التهاب الأنف

إذا كنت مصابًا بالتهاب الأنف ، فمن المحتمل أن تواجه  :

  • خشم مسدود
  • سيلان الأنف
  • حكة في الأنف
  • العطس

قد تفقد حاسة الشم وتكوِّن قشور حول فتحتي أنفك من الداخل

ماهو التهاب الأنف التحسسي

يستخدم التهاب الأنف التحسسي أحيانًا كاسم ببديل لحمى القش ، ولكنه في الواقع ملصق لأي رد فعل تحسسي يسبب أعراضًا في الأنف مثل العطس والحكة وانسداد الأنف. 

إذا كنت مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي ، فهذا يعني أن جهازك المناعي قد طور استجابة حساسية تجاه مادة مثل حبوب اللقاح أو الغبار. المادة نفسها ليست ضارة ، لكن جهاز المناعة لديك يستجيب كما لو كان كذلك ، ويطلق مواد كيميائية للمحاربتها. مثل الهيستامين ، تؤدي إلى التهاب الغشاء المخاطي داخل الأنف ، مما يؤدي إلى انتفاخها وإنتاج المخاط

اسباب التهاب الأنف التحسسي

يحدث التهاب الانف التحسسي عادة بسبب هذه المواد المسببة للحساسية:

  • عث غبار المنزل – حشرات صغيرة توجد حول المنزل ، عادة في المفروشات الناعمة
  • حبوب اللقاح من الأشجار والأعشاب – يُعرف رد الفعل التحسسي هذا باسم “حمى القش”
  • جراثيم العفن والفطريات
  • الحيوانات كالقطط والكلاب – لا يكون رد الفعل على فراء الحيوان بل على جلده الميت وبوله ولعابه
  • مكان العمل – قد تصاب بحساسية تجاه مادة تستخدمها في العمل ، مثل غبار الدقيق أو اللاتكس أو غبار الخشب

علاج التهاب الأنف التحسسي

إذا كنت مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي ولكن أعراضك خفيفة ، فيجب أن تكون قادرًا على إدارة الحالة بنفسك.

عندما تواجه الأعراض، يمكنك أن تأخذ أكثر من وصفة مضادات الهيستامين على شكل. بخاخ انفي او اقراص .يمكن أيضًا تنظيف انفك بواسطه محلول ملحي .

بغض النظر عن العلاجات ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تجنب التعرض لمسببات الحساسية:

  • إذا كنت مصابًا بحمى القش ، فتعود على فحص عدد حبوب اللقاح قبل مغادرة المنزل. في الأيام التي يكون فيها عدد حبوب اللقاح مرتفعًا ، ابق في المنزل وأغلق النوافذ. عند الخروج ، ارتدِ نظارات شمسية ملفوفة وضع الفازلين حول فتحتي أنفك لمنع حبوب اللقاح من دخول أنفك.
  • إذا كان لديك حساسية من عث الغبار ، فاستخدم مكنسة كهربائية بفلتر HEPA ، وضع أغطية مقاومة للحساسية على فراشك ، ونظف الغبار من الأسطح بقطعة قماش مبللة بدلاً من قطعة قماش جافة. حاول تجنب وجود السجاد في منزلك ، وحافظ على نظافة المفروشات الناعمة قدر الإمكان.
  • إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحيوانات ، فمن الأفضل عدم وجود حيوانات أليفة في منزلك. إذا كنت تعيش مع حيوان أليف ، احتفظ به في منطقة واحدة ولا تسمح له بالدخول إلى غرفة نومك.  ودائمًا نظفها بالخارج.
  • إذا كنت تعتقد أن شيئًا ما في مكان عملك يسبب رد فعل ، فتحدث إلى مديرك بشأن الحصول على مساعدة من أخصائي الصحة المهنية

التهاب الأنف التحسسي الذي أعانيه شديد ، فماذا أفعل؟

بالنسبة لالتهاب الأنف التحسسي الشديد ، من الجيد التحدث إلى طبيبك. إذا كانت لديك أعراض متكررة ، أو انسداد في أنفك  ، فقد يصف طبيبك الستيرويدات القشرية على شكل رذاذ أو قطرات أنف ، بالإضافة إلى بعض العلاجات الإضافية مثل مضادات الهستامين ومزيلات الاحتقان.

في حالة خطيرة حقًا ، قد تتم إحالتك للعلاج المناعي. هذا هو المكان الذي يتم فيه إعطاء كميات صغيرة من مسببات الحساسية كحقنة أو قرص ، عادة مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل حساسية جهاز المناعة لديك. هذا النوع من العلاج مناسب فقط لبعض مسببات الحساسية (مثل حبوب اللقاح) ويجب أن يقوم به أخصائي لانه يسبب حدوث تفاعل تحسسي خطير.

التهاب الأنف غير التحسسي

التهاب الانف غير التحسسي هو انسداد أو انسداد أو حكة أو سيلان في الأنف لا ينتج عن تفاعل تحسسي. غالبًا ما يكون ناتجًا عن نزلات البرد ، مما يعني أنه لا يستمر عادةً لأكثر من اسبوعين .

أسباب التهاب الأنف غير التحسسي

عادةً ما يحدث هذا النوع من التهاب الانف عندما تنتفخ الأوعية الدموية في الأنف وتتراكم السوائل في أنسجة الأنف. يمكن أن يحدث هذا نتيجة لما يلي:

  • عدوى فيروسية مثل نزلات البرد
  • الظروف البيئية مثل درجات الحرارة القصوى والدخان وأبخرة الطلاء
  • خلل هرموني ، على سبيل المثال أثناء الحمل ، أثناء تناول وسائل منع الحمل
  • الأدوية مثل حاصرات بيتا ومضادات الالتهاب 
  • استخدام مزيلات احتقان الأنف
  • تلف انسجه الانف

علاج التهاب الأنف غير التحسسي

قد تكون قادرًا على إدارة الأعراض الخاصة بك ببساطة عن طريق تجنب مسبباتك ، حيثما أمكن ذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف بسبب تناول الأدوية ، فيمكنك التحدث إلى طبيبك حول التحول إلى نوع مختلف.

يمكنك أيضًا تخفيف الأعراض عن طريق شطف انفك بواسطه محلول الانف وباستخدام بخاخات الأنف التي لا تستلزم وصفة طبية. 

مراجع

www.etymonline.com/word/rhinitis
www.msdmanuals.com/home/ear،-nose،-and-throat-disorders/nose-and-sinus-disorders/rhinitis
www.nhs.uk/conditions/allergic-rhinitis
www .nhs.uk / condition / non -ergic-rhinitis
www.nhs.uk/conditions/allergic-rhinitis/causes
www.nhs.uk/conditions/allergic-rhinitis/treatment
www.nhs.uk/conditions/allergic-rhinitis/ الوقاية
www.nhs.uk/conditions/non-allergic-rhinitis/causes
www.nhs.uk/conditions/non-allergic-rhinitis/treatment

فيتامين سي ونزلات البرد

فيتامين سي


فيتامين سي ، فيتامين ج او حمض الأسكوربيك ، هو عنصر غذائي أساسي موجود في الفواكه والخضروات. يساعدك تناول فيتامين سي في غذائك على الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف. يعتقد بعض الناس أيضًا أن الحصول على الكثير من فيتامين سي يمكن أن يساعدك على تجنب نزلات البرد أو علاج أعراض البرد بسرعة عند ظهورها.

وفقا للدراسات ، لا توجد أدلة كافية لإثبات أن فيتامين C هو علاج فعال لنزلات البرد. ومع ذلك ، نحن نعلم أن النقص الحاد يمكن أن يجعل من الصعب على أجسامنا مقاومة العدوى. هذا يعني أنه بمرور الوقت ، قد يؤدي عدم الحصول على كمية كافيه من فيتامين ج إلى زيادة خطر إصابتك بالمرض. 

بغض النظر ، هناك العديد من الفوائد للحصول على كمية جيدة من فيتامين سي ، ولهذا السبب من المهم محاولة الحصول على الكمية الموصى بها كل يوم

 مقدار فيتامين سي الذي أحتاجه للبقاء بصحة جيدة؟

يوصى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 64 عامًا بتناول 40ملجم من فيتامين سي يوميًا .

لإعطائك فكرة عن مقدار ذلك ، إليك محتوى فيتامين C لبعض الفواكه والخضروات الشائعة ، :

  • 100 غرام من البرتقال تحتوي على 52 ملغ
  • 100 جرام من الفراولة تحتوي على 57 مجم
  • 100 غرام من فاكهة الكيوي تحتوي على 59 ملغ
  • 100 غرام من البروكلي تحتوي على 79 ملغ
  • 100 جرام من الكرنب الأحمر تحتوي على 55 مجم

بشكل عام ، من الأفضل تناول هذه الأنواع من الأطعمة نيئة ، لأن الطبخ يقلل محتوى فيتامين سي يقلل الثلث . هذا هو السبب في أن البرتقال طريقة شائعة للحصول على فيتامين سي يوميًا.  

هل يجب أن أتناول مكملات فيتامين سي؟

كما ترى مما سبق ، ليس من الصعب الحصول على جرعتك اليومية من فيتامين سي من خلال نظامك الغذائي. بالإضافة إلى الأطعمة المدرجة بالفعل ، يوجد فيتامين ج الجريب فروت والكشمش الأسود والتوت والبطيخ والسبانخ والفلفل والطماطم وبراعم بروكسل وحتى البطاطس.

بالطبع ، قد لا تزال تكافح للحصول على ما يكفي من خلال نظامك الغذائي وحده ، وقد ترغب في تناول مكملات فيتامين سي . وفقًا للدراسات ، فإن تتناول مايصل 1000مجم من مكملات فيتامين ج يوميًا من غير المرجح أن يسبب ضررًا . قد يؤدي تناول أكثر من ذلك إلى ظهور أعراض غير سارة مثل آلام المعدة والإسهال.

بشكل عام ، من الجيد التحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول المكملات ، خاصة إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بنقص فيتامين سي.

نصائح أخرى للوقاية من نزلات البرد وعلاجها

إذا كنت تريد تجنب الإصابة بالمرض ، فالأمر كله يتعلق بممارسة النظافة الجيدة:

  • غسل اليدين بانتظام بالماء الدافئ والصابون ، خاصةً إذا كنت وسط حشد كبير من الناس ، أو في وسائل النقل العام ، أو تقضي وقتًا مع شخص مريض
  • لا تشارك الأدوات المنزلية مثل المناشف أو الأكواب مع شخص مصاب بالزكام
  • حاول تجنب لمس وجهك (خاصة عينيك وأنفك) عندما تكون بالقرب من شخص مريض أو في وسائل النقل العام

يوصى بالحفاظ على لياقتك مما يعني تناول طعام متنوع ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتقليل العادات الضارة مثل التدخين

إذا مرضت ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو البقاء في المنزل وانتظار زوال الأعراض. تذكر أن نزلات البرد هي فيروس – وهذا يعني أنه لا يمكنك علاجها بالمضادات الحيوية ، وهذا هو السبب في أن زيارة طبيبك عادة ما تكون غير ضرورية.

أثناء التعافي ، قم بما يلي:

  • احصل على قسط وافر من الراحة والنوم
  • تبقى دافئا
  • اشرب الكثير من السوائل (مثل الماء والاسكواش) لتجنب الإصابة بالجفاف
  • استخدام المسكنات مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين إذا كنت تعاني من الحمى أو أي أوجاع وآلام
  • قد تساعد مزيلات الاحتقان إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف
  • الغرغره بالماء المالح إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق


هل يجب أن أتناول فيتامين سي قبل وأثناء البرد؟

الأمر متروك لك! كما أوضحنا ، لا تعتبر أن فيتامين سي فعال في الوقاية من اعراض البرد أو علاجها . ومع ذلك ، فإن فيتامين سي يساعد في:

  • حماية الخلايا
  • حافظ على صحة الخلايا
  • التئام الجروح

اقترحت دراسات أن تناول فيتامين ج بشكل منتظم قبل أن تمرض قد يقلل من طول وشدة الأعراض.

مهما كان قرارك ، تأكد فقط من الالتزام بالإرشادات كالتالي:

  • اهدف إلى تناول 40 ملليجرام من فيتامين ج كل يوم
  • حاول الحصول على فيتامين ج من الفاكهة والخضروات
  • لا تتناول أكثر من 1000مجم من مكملات فيتامين ج

الإنفلونزا عند الاطفال اعراضها وكيف يمكن معالجتها

الإنفلونزا عند الاطفال

يمكن أن تؤثر الأنفلونزا على الجميع – ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، هناك خطر أكبر للإصابة بأمراض خطيرة ومضاعفات. يعد الحصول على لقاح الإنفلونزا لطفلك طريقة جيدة حقًا للحفاظ على حمايته ومنع انتشار الفيروس. تابع القراءة لمعرفة المزيد.ِ


ما هي اعراض الإنفلونزا عند الاطفال؟

اعراض الإنفلونزا هي في حد ذاته للبالغين والأطفال، وتشمل:

قد تلاحظ أن طفلك يعاني من ألم في أذنه ، أو أنه أقل نشاطًا من المعتاد


ما هي المضاعفات التي يمكن أن تسببها الإنفلونزا عند الاطفال؟

المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بمرض خطير من الأنفلونزا هم كبار السن ، والنساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية أساسية ، والأطفال الصغار. ومع ذلك ، من بين كل هذه المجموعات ، من المرجح أن يتم إدخال الاطفاب إلى المستشفى بسبب الأنفلونزا.

بالنسبة للأطفال الصغار ، تتشمل المضاعفات للإنفلونزا ما يلي:

  • التهاب رئوي
  • التهاب في الشعب
  • جفاف
  • تفاقم حالة موجودة مثل الربو
  • التهاب الاذن ومشاكل الجيوب الانفيه
  • ضعف الدماغ

نادراً يمكن أن تسبب الأنفلونزا مضاعفات تهدد حياة الأطفال

كيف تعالج الإنفلونزا عند الاطفال

لمساعدتك على التحسن بسرعة أكبر:

  • الراحة والنوم
  • ابق دافىء
  • تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لخفض درجة حرارتك وعلاج الأوجاع والآلام
  • شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف

هل يمكن اعطاء مضادات حيوية

لا ينصح الأطباء بالمضادات الحيوية للإنفلونزا لأنها لن تخفف الأعراض أو تسرع من تعافيك.

كيف تمنع انتشار الإنفلونزا عند الاطفال

الإنفلونزا معدية للغاية وتنتشر بسهولة لأشخاص آخرين. من المرجح أن تعطيه للآخرين في الأيام الخمسة الأولى.

تنتشر الإنفلونزا عن طريق الجراثيم الناتجة عن السعال والعطس ، والتي يمكن أن تعيش على اليدين والأسطح لمدة 24 ساعة.

لتقليل خطر انتشار الأنفلونزا:

  • غسل يدي الطفل كثيرًا بالماء الدافئ والصابون
  • استخدم المناديل الورقية لاحتجاز الجراثيم عند السعال أو العطس
  • استخدم بن المناديل في أسرع وقت ممكن

هل هناك لقاح للإنفلونزا عند الاطفال؟

يتم إعطاء لقاح الإنفلونزا على شكل رذاذ أنف للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 (في 31 أغسطس 2021) – 11 عامًا والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عامًا والذين يعانون من حالة صحية طويلة الأمد عند تلقي اللقاح ، سيتم رش الطفل بالرش. كل من أنفه. هذه العملية سريعة وغير مؤلمة – وعلى عكس التطعيمات الأخرى – لا تتطلب أي إبر!

رذاذ الأنف مرخص فقط للأطفال الأكبر من عامين ، وقد لا يكون مناسبًا لجميع الأطفال. إذا لم يستطع طفلك الحصول على رذاذ الأنف ، فيمكنه الحصول على لقاح الانفلونزا نوع حقن بدلاً من ذلك.

ماذا يوجد في لقاح الإنفلونزا عند الاطفال؟

يحتوي لقاح الإنفلونزا عند الاطفال على كمية صغيرة من فيروس الإنفلونزا الضعيف – مثل الأنواع المحقونة – يتم تغييره كل عام لتقديم أفضل حماية ضد سلالات الأنفلونزا المنتشرة في ذلك الموسم.

يحتوي رذاذ الأنف أيضًا على كمية صغيرة من جيلاتين لحم الخنزير ، مما يعني أنه قد لا يكون مناسبًا لجميع الأطفال خصوصا المسلمين

هل اللقاح آمن للأطفال؟

اللقاح آمن للغاية ، ولهذا السبب يتم إعطاؤه بشكل روتيني لجميع الأطفال البريطانيين.

ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي لقاح أو دواء ، يمكن أن يكون هناك بعض الاثار الطفيفة . عند الأطفال ، قد يتسبب رذاذ الأنف في ظهور أعراض خفيفة مثل سيلان أو انسداد الأنف أو الصداع أو فقدان الشهية – على الرغم من أن هذه الأعراض لن تستمر طويلاً.

إذا حصل طفلك على اللقاح ،فقد يكون لديه ذراع مؤلم حيث تلقى الحقنة ، وارتفاع طفيف في درجة الحرارة ، وبعض الأوجاع والآلام.

مراجع: nhs

ماهو زيت الطحالب وماهي فوائده؟

زيت الطحالب

زيت الطحالب هو زيت نباتي يتم الحصول عليه مباشرة من الطحالب. يحتوي هذا الزيت على DHA ، والذي يشكل 97 بالمائة من دهون أوميغا 3 في الدماغ. لسوء الحظ ، لا يحصل معظم الناس على ما يكفي منه من خلال نظامهم الغذائي. 

تعتبر أسماك المياه الباردة الدهنية مثل السلمون مصادر جيدة لـ DHA. ولكن اليوم هناك بدائل للحصول على DHA في نظامك الغذائي. وذلك لأن زيت الطحالب يضاف إلى الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية. يتم إثراء زيوت الطعام والزبادي والعصائر والحليب وقوالب المغذيات بزيت الطحالب.

 كيف يصنع زيت الطحالب؟

صنع الزيت من الطحالب عملية مكلفة للغاية. عادة ما يتم الحصول على الزيت بإحدى الطريقتين التاليتين:

العملية الميكانيكية:

  • استخراج بواسطه الموجات فوق الصوتية
  • طارد

الطرق الكيميائية: الطريقة الأخرى هي الطرق الكيميائية التي تم استخدامها في الماضي:

  • استخراج السوائل
  • الاستخلاص بمذيب الهكسان

بصرف النظر عن ذلك ، هناك طرق أخرى لاستخراج زيت ألطحالب. وهذه هي:

  • الصدمة التناضحية: تستخدم هذه العملية لتحرير مكونات الخلايا لزيت الطحالب.
  • الاستخراج بالأنزيمات: هنا تستخدم الإنزيمات لإحداث الانهيار. تتفاعل هذه مع الماء وتعمل كمذيب طبيعي. هذه العملية الطبيعية لاستخراج الزيت أغلى بكثير من الاستخلاص الكيميائي باستخدام الهكسان كمذيب.

إستخدامات زيت الطحالب

  • يدعم الحمل الصحي
  • يدعم صحه القلب والاوعيه الدمويه
  • يفيد في صحه العينين
  • يحسن الذاكره
  • يفيد في مواجهه الالتهابات
  • يزيد من الوضائف الادراكيه والمعرفيه

فوائد زيت الطحالب للحمل

حمض أوميغا الدهني DHA ضروري لنمو دماغ الطفل الذي لم يولد بعد. أظهرت الدراسات أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية أثناء الحمل يحسن نمو الطفل. تزداد احتياجات أوميغا 3 أثناء الحمل لدعم نمو الدماغ. خاصة في النصف الثاني من الحمل عندما يتسارع النمو.

يوصي أخصائيو الصحة بأن تستهلك النساء الحوامل 200 ملليجرام على الأقل من DHA يوميًا.

فوائد زيت الطحالب لصحة العين

الدماغ والعينان غنيان بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تتراكم في هذه الأنسجة خلال أواخر الجنين وأوائل عمر الوليد.

من المعروف أن هناك كمية كبيرة من DHA في شبكية العين. قد يكون دور DHA مرتبطًا بالتأثيرات الفيزيائية الحيوية على غشاء الخلية. يُعتقد أن DHA يمكنه تعديل نشاط الإنزيمات المرتبطة بالغشاء المسؤولة عن الحفاظ على وظيفة الخلية. يمكنه أيضًا تنظيم مستقبلات وحركية أنظمة نقل الأغشية.

فوائد زيت الطحالب لتحسين الذاكرة

أظهرت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من زيوت أوميغا 3 يقلل بشكل كبير من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الوعائي. تعمل زيوت الطحالب أيضًا على تحسين نوعية حياة وذاكرة المصابين بالخرف.

فوائد زيت الطحالب لصحه القلب والأوعية الدموية

يساعد زيت الأعشاب البحرية على تنظيم ضربات القلب ، ويخفض ضغط الدم ، ويقلل من تجلط الدم ، ويقلل من الالتهابات العامة. سيقلل هذا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يساعد زيت الأعشاب البحرية أيضًا في تقليل الدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.

إستخدامات زيت الطحالب في الالتهابات

أحد الأمراض الالتهابية هو هشاشة العظام ، والذي يحدث عندما يتدهور الغضروف الموجود بين المفاصل. يحدث غالبًا على مفاصل الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري. من خلال تقليل الالتهاب في المفاصل ، يعمل زيت ألطحالب كعلاج طبيعي ويقلل بشكل كبير من التورم والألم.

هل زيت الطحالب أفضل من زيت السمك؟

سببان رئيسيان لماذا قد يكون زيت ألطحالب خيارًا أفضل من زيت السمك:

1) استخدام الأسماك لزيتها غير مستدام وله تأثير كبير على المحيطات. يمكن أن يحتوي زيت السمك على شوائب

2) تعتبر منتجات أو مكملات زيت ألطحالب أيضًا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو يتطلعون إلى اختيار خيار أكثر استدامة.

الجرعه الموصى بها من زيت الطحالب

  • تشير الأبحاث إلى أن تناول غرام إلى جرامين من زيت الأعشاب البحرية يوميًا سيزيد بشكل كبير من مستويات السكر في الدم . 
  • يمكن أن تساعد هذه الجرعة أيضًا في خفض الدهون الثلاثية في الدم ، وزيادة HDL ، والسيطرة على الالتهاب ، وخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. 
  • قد تحتوي مكملات زيت ألطحالب على جرعة موصى بها أقل من مكملات زيت السمك لأن زيت الطحالب أكثر تركيزًا مع أوميغا 3 و DHA. 

فوائد زيت الصبار واستخداماته

زيت الصبار

 الصبار هو نبات من عائلة الزنبق ، موطنه الأصلي المناطق الجافة والحارة. يخزن النبات الصحراوي الماء في أوراقه اللحمية وبالتالي يمكنه الاستغناء عن المطر لفترة طويلة. الصبار نبات طبي يعود تاريخه إلى آلاف السنين ، ويستخدم من بين أشياء أخرى لعلاج الجروح والأمراض الجلدية.

الجل الذي يتم الحصول عليه من الأوراق غني بالفيتامينات والإنزيمات والمعادن التي تهتم بشكل خاص ببشرتك. نظرًا لقدرة الصبار على الحفاظ على الماء والمواد المغذية ، يتم استخدام النبات العملي في مجال التجميل كمرطب ممتاز مع قوى علاجية. تُستخدم الخصائص القيمة للنبات بشكل مثالي في زيت الصبار ، كما أنه يحافظ على البشرة ناعمة ونضرة ويهدئ الاحمرار والتهيج.

إستخلاص زيت الصبار

لا يتم الحصول على زيت الصبار مباشرة من النبات ، ولكن من خلال النقع. في هذه العملية ، يتم وضع مكونات الصبار في زيت نباتي وتخزينها محكمة الإغلاق لمدة أسبوعين تقريبًا.

خلال هذا الوقت ، يتم نقل المكونات القيمة من نبات الصبار إلى الزيت. كقاعدة عامة ، تُستخدم المستخلصات النباتية لإنتاج الزيت ، حيث تحتوي على تركيز أعلى من المكونات النشطة من الهلام غير المعالج للأوراق.

فوائد زيت الصبار

لا ترجع قوة الشفاء والرعاية للنبات إلى المكونات الفردية فحسب ، بل إلى المزيج الفعال للمكونات النشطة. 

  • يزود زيت الصبار بشرتك بالرطوبة المغذية ويخلق سطحًا ناعمًا ومخمليًا.
  • يدعم بنية خلايا الجلد بمكوناته المتجددة ويمنع الشيخوخة المبكرة
  • يفيد في علاج حروق الشمس
  • مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا
  • في تجديد الجلد ويشارك في عمليات التئام الجروح

فوائد زيت الصبار للشعر

العلاج بزيت الصبار ليس فقط علاجًا حقيقيًا للشعر ، لأن فروة الرأس تستفيد أيضًا من الخصائص المفيدة للنبات. نظرًا لتأثيراته المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، يوصى باستخدام زيت الصبار بشكل خاص إذا كانت فروة رأسك حساسة أو جافة أو متقشرة. بالإضافة إلى تأثير الشعر اللين ، يمكن علاج الالتهاب المحتمل لفروة الرأس بمساعدة قوى الشفاء من الصبار. تنتقل المكونات القيمة إلى فروة الرأس ، حيث يضمن الزيت الأساسي أن المواد يمكن أن تتغلغل بشكل أعمق في طبقات الجلد ، كما أنه يعتني بالشعر.

فوائد زيت الصبار للوجه

  • المكونات النشطة للنبات مناسبة بشكل رائع لعلاج المناطق الجافة أو المتهيجة أو الملتهبة من الجلد على الوجه. 
  • يقلل تأثير الشد والتجديد من التجاعيد ويضيء الوجه ويظهر أكثر انتعاشًا
  •  يمكن إبطاء عمليات الشيخوخة الطبيعية للبشرة ،
  • تقوية الحاجز الواقي للبشرة. 
  • اذا كنت تعاني من وهات في الجلد أو حب الشباب الشديد ، فإن زيت الصبار يوفر لك الرعاية المثلى بفضل تأثيره المضاد للالتهابات. 
  • يتم معالجة البقع الجافة والمتضررة من أشعة الشمس على الوجه بشكل مثالي بمساعدة الزيت ، لأن الصبار هو المرطب النهائي.

فوائد الصبار للبشرة

زيت الصبار مناسب للعناية بالبشرة في جميع أنحاء الجسم. يوصى باستخدام الزيت لعلاج

  • الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد ، حيث يساعد على تهدئة الالتهاب.
  • زيت ألصبار هو الحل للمناطق الجافة والمتهيجة
  • التئام الحروق الطفيفة والجروح الصغيرة بشكل أفضل بسبب تأثيرها على تجديد الخلايا ،
  • الزيت له تأثير مهدئ ومسكن للألم. 
  • بعد التعرض للشمس واستخدام السولاريوم ، فإنه يمد البشرة بالرطوبة وله تأثير تبريد.
  •  إذا كنت تعاني من مشاكل مع الهربس ، يمكنك أيضًا الاستفادة من الخصائص القيمة للصبار.
  •  يُنصح أيضًا باستخدام زيت ألصبار لعلاج الندبات الموجودة على الجلد.

كيف يمكن صنع زيت الصبار

يمكنك بسهولة إنتاج زيت ألصبار بنفسك عن طريق إجراء عملية النقع داخل المنزل. للقيام بذلك :

  • قم بقطع ورقة جديدة من نبات الصبار وإزالة حوالي عشرة جرامات من الجل من داخل الورقة. 
  • نظرًا لأن ألصبار ينتج مواد دفاعية سامة في لحاء أوراقه ، يجب أولاً :
  • تقشير النبات بطريقة خاصة حتى يمكن أن ينفد الصبار المطلوب والسائل. 
  • يتم خلط الجل الناتج مع زيت أساسي من اختيارك. (زيت الزيتون او زيت فول الصويا )هي مناسبة. 
  • قم بتخزين الخليط في وعاء مغلق بإحكام لمدة أسبوعين تقريبًا في مكان جاف محمي من الضوء. 
  • للحصول على أفضل النتائج ، يجب رج الخليط جيدًا من وقت لآخر.
  • اخيرًا ، اسكب الخليط بالكامل من خلال قطعة قماش قطنية في زجاجة صيدلية وأضف ملعقة صغيرة من أسيتات فيتامين هـ إلى الزيت لجعله أكثر متانة.
  •  إذا احتفظت بزيت ألصبار المنتج في مكان مظلم ، يمكنك استخدامه للعناية ببشرتك لمدة تصل إلى ستة أشهر.

فوائد زيت الخروع castor oil

زيت الخروع castor oil

زيت الخروع castor oil ينتمي الى عائلة الصقلاب (Euphorbiaceae). كان هذا النبات القديم المزروع يُزرع بالفعل في مصر القديمة والشرق بسبب بذوره الزيتية ، بالإضافة إلى مستحضرات التجميل ، فقد استخدم أيضًا لعلاج الجروح ولأغراض فنية. في أوروبا ، يُزرع الخروع كنبات سنوي ، وينمو في المناطق الجنوبية كشجرة خصبة ودائمة.

 يحتوي جذع زيت الخروع على أوراق حمراء متناوبة تذكرنا بالأصابع. في الأعلى يوجد عنقود ذو أزهار أحادية اللون ، والفاكهة عبارة عن كبسولة بها أشواك وبذور كبيرة ملونة تشبه الفاصوليا. أزهار المدقة في الجزء العلوي ، السداة في الجزء السفلي من الإزهار. في الطب ، يُستخرج الزيت فقط من البذور ويستخدم بعدة طرق.

سميه زيت الخروع castor oil

بذور الخروع سامة بسبب محتواها من مادة الريسين حتى ستة بذور في الأطفال وحوالي عشرة بذور في البالغين هي جرعة حرجة يمكن أن تؤدي إلى التسمم

مكونات زيت الخروع castor oil

  • 80 – 85٪ من زيت الخروع يتكون من الدهون الثلاثية لحمض الريسينوليك ، المعروف أيضًا باسم triricinolein ،
  • وكذلك الجلسريدات الأخرى ،
  • وبعض الأحماض الدهنية C18
  • والعديد من المركبات المتطايرة. ومع ذلك ، يعتمد التكوين هنا على أصل النباتات ووصفاتها المختلفة. 
  • حمض الريسينوليك 77-83 %
  • حمض اللينوليك 3-5%
  • حمض الأوليك 4-9 %
  • حمض البالمتيك 1-2% ،
  • حامض دهني 1-3%
  • وكميات صغيرة من حمض ألفا لينوليك ، وحمض اليوزين والأراكيد.

إستخراج زيت الخروع castor oil

عندما ينضج نبات زيت الخروع castor oil ، يتم حصاده. في حالة المساحات الكبيرة المزروعة ، يتم الحصاد ميكانيكيًا ؛ إذا كانت المساحات صغيرة نوعًا ما ، فلا يزال يتم ذلك يدويًا حتى يومنا هذا. يتم تكسير الكبسولات ثم تجفيفها مرة أخرى وبعد عملية التجفيف هذه ، يتم تقشير بذور الخروع وضغطها على البارد.  يصبح الألبومين السام ريسين غير ضار بغليه بحيث يمكن أيضًا استخدام المواد العلاجية تمامًا دون الإضرار بالصحة. ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع العلاجات الطبيعية ، من المهم أن تتذكر أنه مع زيت الخروع قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للنجاح في الشفاء. 

يتم إنتاج الزيت عالي الجودة عن طريق الضغط على البذور على البارد. يعتبر الضغط الساخن أكثر إنتاجية لأن البذور يتم تسخينها قبل العصر. في هذه العملية ، يتم فصل الزيت عن كعكة الكبس ، ولا تزال كعكة الكبس هذه تحتوي على حوالي 10٪ من الزيت.

 يُستخرج الزيت مرة أخرى عن طريق إضافة الهكسان أو الهبتان أو مخاليطهما. إذا تمت إزالة المذيبات ، فلا يزال هناك ما يقرب من 1 ٪ من الزيت المتبقي ، وإذا تمت إزالة المواد غير المرغوبة في الزيت ، يتم تكرير الزيت. للقيام بذلك ، يتم إزالة الصمغ منه وإزالة الحمض ومعالجته بالبخار. ميزة هذا هو أن مادة الريسين السامة يتم إزالتها بالكامل. تتم معالجة كعكة الضغط نفسها إلى سماد نيتروجين. 

مده صلاحيه زيت الخروع

مده صلاحية زيت الخروع تتراوح بين ستة وثمانية أشهر.

استخدامات زيت الخروع

  • يستخدم في الطب
  • يستخدم في مستحضرات التجميل
  • يستخدم كمذيب في التركيبات الصيدلانيه مثل الهرمونات الجنسيه وقطرات العين
  • يستخدم في الدهانات والطلاء
  • يستخدم في مواد التشحيم
  • يستخدمه الفنانون والرسامون للالوان واللوحات
  • يستخدم في الطباعه
  • يستخدك كوقود حيوي

استخدامات زيت الخروع الصحيه

  • زيت الخروع للشعر
  • يفيد زيت الخروع للرموش والحواجب
  • زيت الخروع للبشره
  • يستخدم زيت الخروع للامساك
  • زيت الخروع لتحريض المخاض
  • زيت الخروع للثاليل والمناطق المتصبغه
  • يحافظ زيت الخروع على نضارة الشفاه
  • ومغذي مناسب لأظافر اليدين والقدمين

فوائد زيت الخروع للشعر

يعاني الكثير من الناس من مشاكل الشعر الهش أو الأطراف التي تتكسر ، والمعروفة باسم الأطراف المتقصفة. 

تحضير وصفه زيت ألخروع للشعر

جرب الوصفة التالية: 

  • تزن 40 مل من زيت الخروع ،
  • 20 مل ممن زيت الزيتون ،
  • 10 غ من الزعتر ،
  • 10 غ من إكليل الجبل
  • و 10 غ من أوراق نبات القراص ،
  • اخلطي الزيوت ،
  • وصبي الأعشاب في وعاء بصلي الشكل وصب خليط الزيت فوقه. 
  • امزجي كل شيء جيدًا واتركه لمدة يومين. 
  • ثم صفيها من خلال مرشح جيد واعصر الأعشاب جيدًا. 
  • انشري هذا على الشعر وفروة الرأس ،
  • ولفي بورق وقماش حول الرأس
  • واتركيه لمدة ساعتين في الحرارة. 
  • يغسل بالشامبو. 
  • إذا كنت تفعل هذا باستمرار مرة واحدة في الأسبوع ، فسوف تشعر بالنجاح.

اذا كنتي تعانين من تساقط الشعر ، استخدمى زيت الخروع وسترى أن تساقط الشعر أقل. يتغلغل زيت الخروع بعمق شديد في بنية الشعر وهو في نفس الوقت عناية ممتازة بفروة الرأس. تأثير آخر هو أن الشعر يلمع كالحرير بعد التطبيق.

خطوات استخدام الخروع لتساقط الشعر

  •  قبل الاستخدام ، يجب تمشيط الشعر وتمشيطه جيدًا. 
  • يجب وضع منشفة قديمة حول الكتفين لمنع بقع الزيت من تلطيخ الملابس. 
  • افركي بضع قطرات من الزيت في راحة يديك
  • قومي بالتدليك في خيوط من خط الشعر إلى فروة الرأس وأطراف الشعر. 
  • ثم استخدمي المشط لتوزيع كل الزيت بالتساوي.
  •  لفي رأسك بورق القصدير ومنشفة ،
  • اتركيه طوال الليل واغسله بشامبو خفيف في الصباح

فوائد زيت الخروع للبشره

زيت الخروع يعد طريقة جيدة للحفاظ على الجلد في حالة جيدة. يمتلك زيت الخروع خاصية تعزيز الكولاجين الموجود في الجلد. الكولاجين مسؤول عن بشرة متينة وناعمة ، خاصة على الوجه.

  • له تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات
  • لعلاج حب الشباب وحتى التهاب الجلد العصبي
  • زيت الخروع يحافظ على نعومة البشرة ومرونتها

إذا كان لديك تجاعيد صغيرة حول عينيك وفمك وأنفك ، يمكنك استخدام زيت الخروع وربت الزيت برفق على المناطق المصابة. مرة أخرى ، لاحظ وقت التعرض بين عشية وضحاها. بعد بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم ، ستلاحظ نجاحًا. يعد الاستخدام بالزيت بديلاً جيدًا جدًا ، خاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

فوائدزيت الخروع للرموش والحواجب

رموش طويلة جميلة تؤطر العين بشكل كثيف وحريري ، من منا لا يريد ذلك؟ يمكن أن يكون زيت الخروع أيضًا علاجًا جيدًا هنا ، لأن الزيت صديق للغاية للبشرة ولا يضر بالمنطقة الحساسة حول العينين. يتمتع زيت الخروع بخصائص رعاية جيدة جدًا ، والتي سيلاحظها أي شخص يستخدمها. يتم إمداد الرموش بالرطوبة ، مما يجعلها مرنة وأقل عرضة للتكسر. 

في حالة استخدامه

  • يجب إجراء اختبار حساسية صغير كإجراء احترازي قبل وضع زيت الخروع على العينين. 
  • * فقط ضع بضع قطرات على ساعدك وانتظر. إذا لم تكن هناك ردود أفعال ، فيمكن إجراء تطبيق للحصول على رموش جميلة بزيت الخروع دون تردد. 
  • من الأفضل أن يتم التطبيق في المساء ، وإزالة المكياج جيدًا مسبقًا ،
  • ويجب ألا يكون هناك أي بقايا من الماسكارا على الرموش. 
  • ضعي بضع قطرات على قطعة قطن وافركيها برفق على خط الرموش.  
  • يجب أن يعمل الزيت طوال الليل ، ثم يغسل في الصباح بقطعة قطن والكثير من الماء الصافي. 
  • من أجل تحقيق التأثير ، يجب تنفيذ هذا التطبيق لبضعة أسابيع. 

 الخروع لعلاج الإمساك

  • تعتبر ممارسة الرياضة حافزًا جيدًا للهضم الجيد ، وكذلك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الألياف. ولكن إذا كنت قد أخطأت وأردت علاجها ، فقد أثبت العلاج الطبيعي نفسه هنا أيضًا – زيت الخروع المجرب والمختبَر. يُخشى دائمًا زيت الخروع باعتباره ملينًا.

زيت الخروع castor oil كملين

  •  يعمل الزيت في حوالي ساعتين. 
  • لا يجب أن تأخذ أكثر من ملعقتين. 
  • ما يجب تجنبه بأي ثمن هو تناوله مع عصير البرقوق ، لأن هذا بحد ذاته له تأثير ملين ،  
  • من الجيد تناوله مع العصائر أو الحليب الدافئ. لأن الملعقة النقية بزيت الخروع ليست لذيذة تمامًا من حيث الذوق. 
  • يتم إطلاق الإنزيمات (الليباز) في الأمعاء الدقيقة ؛ وهي المكونات الرئيسية لحمض الريسينوليك. يتهيج الغشاء المخاطي للأمعاء ويثبط بشكل فعال امتصاص الصوديوم والماء من الأمعاء. في الوقت نفسه ، يدخل المزيد من الشوارد والماء إلى الأمعاء ، مما يجعل البراز أكثر ليونة ويزداد حجمه. يتم تثبيط الإنزيمات التي تضعف عضلات الأمعاء وتؤدي هذه العملية إلى تعطل نشاط الأمعاء. استنزاف مرة أخرى وتخفيف الأمعاء. 
  • ومع ذلك ، لا ينبغي تناول زيت الخروع على المدى الطويل ، لأن الحذر مهم أيضًا هنا!
  •  يمكن أن تؤدي الجرعات العالية جدًا إلى
    • القيء والغثيان
    • يمكن أن يحدث اضطراب شديد في توازن الماء والكهارل. إذا كنت بحاجة إلى تأثير سريع وجذري ، يمكنك استخدامه ، لذلك إذا كان ذلك ضروريًا للغاية أو إجراء عملية طبية على الأمعاء ، فهذا يساعد على إفراغ الأمعاء بسرعة ونظافة.

استخدام زيت الخروع ضد البقع الصبغية والبقع العمرية والثآليل

يمكن لأي شخص يعاني من الصباغ أو بقع الشيخوخة على الوجه علاج الحالة بمزيج من زيت الخروع وأوراق الهندباء. عادة ما تتأثر النساء أكثر من الرجال ، ولكن هذه البقع القبيحة يمكن أن تكون وراثية أيضًا. في بعض الأحيان تكون دائمة ، ولكنها غالبًا ما تكون مؤقتة أيضًا. لكنها في الأساس مجرد مشكلة تجميلية يمكن احتواؤها أو حتى إزالتها بالمنتجات الطبيعية. 

طريقه العمل

  • اترك ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع واثنين من أوراق الهندباء المفرومة ناعماً على نار هادئة في حمام مائي لمدة عشر دقائق ،
  • ثم اتركها لمدة ثلاث ساعات دون حرارة
  • ثم صفيها من خلال غربال ناعم. 
  • مع الاستخدام المنتظم ، يساعد على إزالة البقع الصبغية –
  • فقط قم بالتنقيط عليها واتركها سارية المفعول. 

في حاله اليدين

  • إذا تم العثور على المشكلة في اليدين ، يمكن أن يساعد نظام لمدة سبعة أيام مع زيت الخروع وزيت الليمون. 
  • تأخذ 40 مل من زيت الخروع و 20 قطرة من زيت الليمون الأساسي ، تخلطها وتهتز بقوة. 
  • ادهن مناطق الجلد بشكل مكثف مرة أو مرتين في اليوم ، بضع قطرات تكفي. 
  • يجب تخزين الخليط في زجاجة بنية مغلقة في الظلام. 

استخدام الخروع للثاليل

  • الثآليل ليست جميلة ، فالمصابون بها يعانون منها ، وخاصة الأطفال غالبًا ما يصابون بالثآليل. 
  • قم برش قطعة قطن بزيت الخروع المضغوط على البارد
  • وضعها برفق على البثور مرتين يوميًا لعدة أسابيع أو حتى تجف الثآليل

فوائد زيت بذور اليقطين | زيت بذور القرع

يعتبر زيت بذور اليقطين منتجًا طبيعيًا له خصائص خاصة جدًا. إنه صحي للغاية ومتعدد الاستخدامات. يطلق على زيت بذور القطين ايضا زيت بذور القرع

مكونات زيت بذور اليقطين

يمكن العثور على المكونات التالية في زيت بذور أليقطين :

  • فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ج
  • النياسين
  • حمض البانتوثنيك
  • بيروكسين
  • البيوتين
  • المعادن مثل الكلور والحديد والفلور واليود والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والكبريت والزنك
  • فيتوستيرول بيتا سيتورستيرول
  • دلتا 7 سيترين
  • فيتوسترولس
  • فيتويستروغنز

استخدامات زيت بذور اليقطين

فوائد زيت بذور اليقطين في مرض البروستات

يعاني العديد من الرجال من مشاكل تضخم غير طبيعي في البروستاتا مع تقدمهم في السن. هذا بسبب زيادة هرمون التستوستيرون. بمساعدة الاستهلاك المنتظم لزيت بذور أليقطين ، لا يمكن منع هذا التوسيع فحسب ، بل يمكن أيضًا تحقيق تحسن في الأعراض.يعتمد هذا التأثير على المكون فيتوستيرول بيتا سيتورستيرول ، لأن هذا له تأثير إيجابي على البروستاتا.

فوائد زيت بذور اليقطين في القلب والاوعيه الدمويه

بمساعدة فيتوسترولس التي يحتوي عليها ، يقلل زيت بذور القرع من مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان. وهذا بدوره أمر بالغ الأهمية لصحة قلب الإنسان.

فوائد زيت بذور اليقطين في ضغط الدم المرتفع

بسبب الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، يقلل زيت بذور القرع من ضغط الدم في جسم الإنسان. هذا أيضًا له تأثير حاسم على عمر وصحة القلب.

فوائد زيت بذور القرع في الالتهابات

يحتوي عنصر السيلينيوم وفيتامين E الموجود في بذور اليقطين على تأثير مضاد للأكسدة. بهذه الطريقة يتم حماية جسم الإنسان الاجسام الضاره. زيت بذور القرع له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات ، والذي يمكن أن يحد من العدوى.

فوائد زيت بذور اليقطين في سلس البول

زيت بذور اليقطين علاج كلاسيكي لضعف المثانة. يحتوي الزيت على نسبة عالية من فيتوستيرول ، والتي لها تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي في المسالك البولية. يدعم زيت بذور اليقطين وظيفة المثانة عن طريق تقوية عضلات المثانة. بهذه الطريقة ، يتم إبطال سلس البول.

فوائد زيت بذور القرع في تقوية جهاز المناعة

لطريقة حياتنا تأثير حاسم على أداء وقوة دفاعاتنا ، نظامنا المناعي. تلعب عوامل مثل النوم الكافي والنظام الغذائي الصحي أدوارًا رئيسية في هذا. بسبب المكونات الواسعة لزيت بذور أليقطين ، فإنه يوفر إمكانيات واسعة لتقوية جهاز المناعة البشري.

فوائد زيت بذور اليقطين في علاج المفاصل

يستخدم زيت بذور اليقطين كدعم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي. مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والعناصر النزرة الأخرى لها خصائص مضادة للالتهابات. بهذه الطريقة ، يمكن أن يساعد زيت بذور أليقطين في تخفيف الأعراض

فوائد زيت بذور اليقطين للشعر

يعتبر تساقط الشعر أحد الأعراض التي يعاني منها الرجال المتقدمون في السن بشكل خاص عندما تتضخم البروستاتا بشكل غير طبيعي. هنا أيضًا ، يعمل كل من بيتا سيتوستيرول ودلتا 7 ستيرول على مقاومة التأثير السلبي ويمنعان ما يسمى بـ DHT من الالتصاق ببصيلات الشعر ، بالإضافة إلى إضعاف جذور الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر في النهاية. يدعم زيت بذور أليقطين ، من بين أمور أخرى ، قوة جذور الشعر والشعر ويقاوم تساقط الشعر.

فوائد زيت بذور اليقطين للبشره

يستخدم في مستحضرات التجميل ،غالبا ما يستخدم زيت بذور أليقطين كزيت ناقل لأنه يحتوي على مكونات نشطة مثل فيتامينات A و E والكاروتينات. هذه المكونات النشطة لها خصائص تهتم بالبشرة.

من فوائده للبشره

  •  يمنع زيت بذور القرع الجلد من الجفاف
  • ويقلل من التجاعيد وشيخوخة الجلد
  • ويساعد في تقشر الجلد أو تشققه.
  •  يعالج علامات التمدد الناتج عند النساء الحوامل 

نصائح لمعرفه جوده زيت بذور اليقطين

  • نصائح بمجرد فتحه ، يجب استخدامه في غضون ستة أسابيع. 
  • يمكنك التعرف على زيوت بذور اليقطين الجيدة من خلال طعمها قليل الجوز.
  •  لا طعم له في أي حال من الأحوال مثل الدهون أو رائحة كريهة.
  •  إذا كان يتدفق بسرعة كبيرة ، فيجب أن ينشأ الشك في أن الزيت قد تمدد ، وبالتالي فهو منتج رديء. 
  • الطعم المر هو أيضًا دليل على الجودة الرديئة. 
  • حتى السعر المنخفض جدًا يجب أن يثير شكوكك

فوائد القرع الصحيه

من فوائد القرع الطبية:

  • يستخدم كملين للمعده
  • ينشط الكبد، يمنع الريقان
  • يعالج الصداع والشقيقة خصوصاً النوع النفسي
  • مهدئ للاعصاب وأمراض النفس
  • يستعمله أصحاب معامل المربيات لغش المربى، لأنه لا لون له ولا طعم فيمكن إضافته مع أي فاكهة فيعطي نفس الطعم والرائحة
  • بذره طارد للدود وخاصة الدودة الوحيدة
  • مدر للبول- يفتت الحصى ويزيل التهابات الكلى – ينشط الكلى ويقوي وظائفها
  • يكسر العطش ويزيل الحرارة
  • ينفع أمراض السعال والصدر
  • ينشط اللثهثويكافح أوجاع الاسنان
  • يعالج أمراض غدة البروستات
  • تناول البذور يقلل بالنسبة لكبار السن عدد حتمية التبول ليلا.

فوائد زيت الزيتون olive oil

فوائد زيت الزيتون

زيت الزيتون هو واحد من الزيوت الأكثر صحة. رائحته وفوائده الصحية موضع تقدير الآن في جميع أنحاء العالم. انها مناسبة للطهي والاستخدام الخارجي.

الزيتون هو ثمرة شجرة زيتون حقيقية ، موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط. توفر شجرة واحدة حوالي 50-70 كجم من الزيتون. 

جودة زيت الزيتون

تتحدد جودة الزيت بعدة عوامل

  • تنوع الزيتون
  • وقت النضج
  • حاله زيت الزيتون وقت الحصاد دورًا.
  • عملية التصنيع لها حصة كبيرة في الجودة الجيدة. على سبيل المثال :
    • يجب معالجة الزيتون في أسرع وقت ممكن بعد الحصاد ،
    • يجب أن يكون هريس الزيتون خاليًا إلى حد كبير من الأجسام الغريبة ،
    • كما يجب تجنب مدخلات الأكسجين الزائدة
    • يجب تجنب درجات الحرارة المرتفعة جدًا أثناء عملية العصر.

درجات زيت الزيتون

ينقسم زيت الزيتون إلى عدة درجات ، منها أربعة فقط متوفرة في منافذ البيع بالتجزئة. 

  1. أفضل زيت يسمى “زيت الزيتون البكر الممتاز”
  2. يليه “زيت الزيتون البكر”
  3. زيت الزيتون”.
  4. الرابع زيت ثفل الزيتون .

القيمه الغذائيه لزيت الزيتون

القيمة الغذائية لكل (100 غرام)

  • الطاقه الغذائيه : 885 ك.س
  • دهون :100 g
  • الدهون مشبعه: 14 g
  • دهون احاديه غير مشبعه: 73 g
  • اوميجا: <1.5 g
  • الاحماض الدهنيه اوميجا 6: 3.5-21 g
  • فيتامين اي: 14 ميلغرام
  • فيتامين ك: 62 ميكروغرام

مكونات زيت الزيتون

زيت الزيتون هو واحد من الزيوت الأكثر صحة. يحتوى على

  • السعرات الحرارية مرتفع بشكل طبيعي حيث يبلغ 810 لكل 100 مل ، كما هو الحال مع جميع الزيوت والدهون.
  •  ومع ذلك ، بالإضافة إلى انخفاض نسبة الأحماض الدهنية المشبعة ،
  • يحتوي زيت الزيتون أيضًا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية البسيطة والمتعددة غير المشبعة.
  •  المكونات الأخرى المهمة للصحة هي فيتامينات A و E
  • يحتوي على مضادات الاكسده مثل أوليوروبين ، أوليوكانثال وهيدروكسي إيروسول. 
  • يحتوي على المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والعناصر مثل الحديد.
  • يُعطى لونه الأخضر إلى زيت الزيتون بواسطة أوراق الكلوروفيل الخضراء. 
  • يحصل على طعمه المميز من مادة البوليفينول ، والمواد الساخنة والمرة التي يقال إن لها تأثيرات إيجابية على الصحة. 
  • الكحوليات والإسترات الموجودة في الزيتون مسؤولة عن روائح الزيت. 
  • يضمن الشمع الموجود أيضًا وجود بلورات بيضاء في الزيت المبرد.

حصاد وإستخلاص زيت الزيتون

يتم حصاد الزيتون بشكل عام عندما يتغير لونه من الأصفر إلى الأخضر إلى الغامق. كلما كانت الثمرة أغمق ، زاد إنتاج الزيت. ومع ذلك ، لم يعد الزيتون الناضج أو الناضج يحتوي على مستوى عالٍ من المكونات النباتية مثل الزيتون الأخضر الناضج للتو. في العملية التقليدية ، يتم حصاد الزيتون يدويًا. للقيام بذلك ، توضع الشباك تحت الأشجار ويُسقط الزيتون من الأشجار باليد أو بالعصي ورجها.

بعد الحصاد ، تُقطف الأوراق والأغصان والأجسام الغريبة الأخرى ويُغسل الزيتون جيدًا. بعد الغسيل ، يتم سحق الثمار والحبوب في مطحنة الزيت. يتم وضع لب الفاكهة في طبقات بين سلال عصر الزيت ويتم ضغطه للخارج. يتكون السائل الناتج من الزيت والماء ويجب أن يرتاح حتى تنفصل الطبقات عن بعضها البعض.

عندما تتراكم سلال معصرة الزيت ، يخرج الزيت الأول بسبب وزنه. يطلق عليه زيت التنقيط أو “زهرة الزيت” في إسبانيا. نظرًا لتأثيره الميكانيكي المنخفض ، فقد اشتهر هذا الزيت بكونه ذو قيمة خاصة. ومع ذلك ، فهو لا يفي بمتطلبات الجودة الحديثة ، حيث تتعرض المادة المضغوطة لتأثير الأكسجين لفترة طويلة ، من بين أمور أخرى.

كم عدد السعرات الحرارية في زيت الزيتون؟

  • 100 مل من الزيت تحتوي على 884 سعرة حرارية
  • ملعقة واحدة (ملعقة طعام) تحتوي على 119 سعرة حرارية
  • تحتوي ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) على 40 سعرة حرارية

تأثيرات زيت الزيتون

بصرف النظر عن قيمة مذاقه ، فإن طريقة عمل زيت الزيتون تعتمد على مكوناته المعززة للصحة. لذلك تم استخدامه داخليًا وخارجيًا حتى في العصور القديمة. 

  • الأحماض الدهنية الموجودة مهمة لبنية أغشية الخلايا. تدعم الأحماض الدهنية غير المشبعة نظام القلب والأوعية الدموية.
  • المواد المرة والنفاذة لها تأثير مضاد للالتهابات والوقاية من السرطان. 
  • الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة فعالة داخليًا وخارجيًا للعناية بالصحة والجمال.

 فوائد زيت الزيتون 

  • مليئة بالدهون الصحية
  • غني بمضادات الأكسدة
  • مضاد قوي للالتهابات
  • يمكن أن تساعد في منع السكتات الدماغية
  • يمكن أن يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية
  • يساعدك على إنقاص الوزن
  • قد يساعد في علاج مرض الزهايمر
  • يخفض نسبة السكر في الدم ويساعد في علاج مرض السكري من النوع الثاني
  • له خصائص مقاومة للسرطان
  • له تأثير مضاد للجراثيم
  • يعمل كمسكن للآلام
  • يخفض ضغط الدم
  • يدعم صحة المفاصل
  • يحمي الكبد

استخدامات زيت الزيتون

  1. زيت الزيتون للبشره
  2. يفيد زيت الزيتون للشعر
  3. زيت الزيتون في مستحضرات التجميل
  4. يفيد زيت الزيتون للطبخ
  5. – زيت الزيتون ضد قمل الراس
  6. يفيد زيت الزيتون لخفض الكولسترول
  7. زيت الزيتون لارتفاع ضغط الدم
  8. لخفض السكري

فوائد زيت الزيتون للبشرة

الزيت مناسب بشكل خاص للعناية بالبشرة. تمنع مكوناته ، وخاصة الدهون التي يحتويها ، عمليات الشيخوخة وتساعد الجلد على التجدد.

  • يمكنه منع التجاعيد وتنعيم التجاعيد الصغيرة. 
  • يوفر الرطوبة ويجعل البشرة ناعمة. 
  • بسبب احتواه فيتامين E يكون قادر على الحماية من سرطان الجلد ودعم التئام الأكزيما
  • يستخدم زيت الزيتون أيضًا كعنصر نشط في العديد من الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة.
  • زيت الزيتون الممزوج باللبن الرائب يجعل قناع الوجه جيدًا للبشرة الجافة.يستخدم صفار البيض بدلاً من الجبن الرائب للبشرة الدهنية. يتم تطبيق كلا القناعين على الوجه النظيف. بعد مرور بضع دقائق على دخول القناع حيز التنفيذ ، يتم شطفه مرة أخرى.
  • للاستحمام الكامل المهدئ ، يمكنك إضافة ربع لتر من زيت الزيتون إلى 37 درجة من الماء الدافئ. استمتع بالدفء المهدئ والشعور اللطيف على بشرتك بينما تنشر ماء الزيت على بشرتك مرارًا وتكرارًا. 

فوائد زيت الزيتون في مستحضرات التجميل

  • يغذي زيت الزيتون بشرة وشعر الوجه وجميع أنحاء الجسم. 
  • يمكن استخدامه للعناية بالأظافر والشفتين. 
    • الطريقه : يتم تسخين الزيت النقي للاستحمام بالأظافر. تغسل أطراف الأصابع فيه لمدة 10 دقائق. يمكن بعد ذلك إزالة بقايا الزيت بالصابون. 
    • يتم تقشير الشفاه من زيت الزيتون والقليل من الملح والعسل. يوضع الخليط على الشفاه ويدلك بها. يتم شطف الشفاه بالماء الصافي. ثم تصبح لينة ونضرة. 
  • يمكن استخدام كريم العناية النهارية على الوجه مع زيت الزيتون تحت المكياج. 
  • يمكن أن يكون الزيت مفيدًا أيضًا عند إزالة المكياج.

فوائد زيت الزيتون للشعر

  • يرطب الشعر ويجعله يلمع
  • مفيد ضد القشرة ولمكافحة حكة فروة الرأس الجافة
  • علاج للشعر الجاف ذو الأطراف الهشة

وصفه للشعر الجاف ذو الأطراف الهشة

يمكن أن يكون علاج الشعر بزيت الزيتون مفيدًا. بصرف النظر عن المنتجات النهائية ، يمكنك ببساطة استخدام بضع قطرات من الزيت النقي ، والتي يتم تدليكها في أطراف شعرك. يُترك الزيت ليعمل لمدة تصل إلى ساعة ثم يشطف بالشامبو. يمكن أيضًا استخدام علاج الشعر في جميع أنحاء الشعر ، وفي هذه الحالة يستغرق غسل الشعر وقتًا أطول بقليل. ومع ذلك ، يجب أن يكون التأثير أفضل أيضًا. 

وصفة بسيطة للشعر التالف

الوصفه تتكون من صفار بيضة ، وملعقة كبيرة من عصير الليمون ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، و 3 ملاعق كبيرة من البيرة. يتم خلط المكونات معًا وتوزيعها في شعر مجفف بالمنشفة. ثم يُلف الشعر بورق القصدير ومنشفة ويُشطف بالشامبو بعد 30 دقيقة.

فوائد زيت الزيتون لارتفاع ضغط الدم

كما هو الحال مع ارتفاع نسبة الكوليسترول ، يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية في زيت الزيتون في علاج ارتفاع ضغط الدم. تغير أحماض الأوليك غشاء الخلية وعمليات الإشارة التي تشارك في تنظيم ضغط الدم.

زيت الزيتون ضد قمل الرأس

يستخدم زيت الزيتون أيضًا كعلاج منزلي قديم للإصابة بقمل الرأس. مبدأ العمل بسيط ، يخنق القمل في الزيت.زيت الزيتون ليس فعالاً فقط ضد القمل ، ولكنه يحمي ويهتم بالشعر وفروة الرأس عند استخدامه.

طريقه الاستخدام للاصابه بقمل الراس

  •  للاستخدام ، يتم تسخين الزيت وتوزيعه بسخاء على الشعر وفروة الرأس بالكامل. 
  • يتم لف الشعر بمنشفة لعدة ساعات ، وربما حتى بين عشية وضحاها. 
  • ثم يتم تمشيط الشعر جيدًا باستخدام مشط الصئبان لإزالة القمل وبيضه. 
  • أخيرًا ، يتم غسل الشعر بالشامبو العادي. 
  • يجب تكرار الإجراء بالكامل بعد بضعة أيام لإزالة آخر قمل فاقس حديثًا. 

فوائد زيت الزيتون لخفض الكوليسترول

زيت الزيتون مناسب بشكل خاص لمستويات الكوليسترول المرتفعة. 

  • يمكن للمحتوى العالي من الأحماض الدهنية غير المشبعة أن يخفض بشكل فعال نسبة الكوليسترول الضار. 
  • في الوقت نفسه ، يمكن للزيت أن يزيد من نسبة الكولسترول الجيد HDL. 
  • يزيد كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من الترسبات في الأوعية الدموية ، بينما يزيل كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة هذه الرواسب. 
  • مضادات الأكسدة التي يحتويها لها تأثير إيجابي على مستوى الكوليسترول. 
  • ومع ذلك ، من المهم لصحة القلب ألا تستهلك الكثير من الدهون. لذلك يجب عدم استخدام زيت الزيتون بالإضافة إلى الدهون الأخرى

زيت الزيتون لمرض السكري

وفقًا للدراسات ، فإن اتباع نظام غذائي متوسطي يحتوي على الكثير من الخضار والأسماك وزيت الزيتون له أيضًا تأثير إيجابي على الاستعداد لمرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكونات الموجودة في الزيت تنظم مستويات السكر في الدم. تلعب جودة زيت الزيتون دورًا مهمًا في جميع الجوانب الصحية.

جرعة زيت الزيتون وتناوله

نظرًا لأنه يمكن استخدام زيت الزيتون في العديد من المجالات المختلفة ، فإن الجرعة والتناول مختلفان تمامًا. 

  • يقال إن ملعقة صغيرة يوميًا لها تأثير معزز للصحة على المعدة والأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، من المنطقي استخدام الزيت للطبخ العادي في المطبخ. 
  • يعتمد الاستخدام الخارجي على المعلومات المتعلقة بمنتج العناية والاحتياجات ذات الصلة. 
  • يمكن استخدام زيت الزيتون طالما كان ذلك ضروريًا ، فلا يوجد خطر من الجرعات الزائدة.

مناطق زراعة زيت الزيتون

يُزرع الزيتون في أجزاء كثيرة من العالم. تقع أهم مناطق الزراعة حول البحر الأبيض المتوسط ، حيث شجرة الزيتون موطنها الأصلي. تمتلك إسبانيا الحصة الأكبر من إنتاج زيت الزيتون في العالم. مناطق النمو الهامة الأخرى في إيطاليا واليونان وتونس والمغرب وسوريا وتركيا والبرتغال. 

كيف تتاكد من جوده زيت الزيتون عند شرائه

  • افضل صفة جودة لزيت الزيتون مذاقه. يجب أن تكون عطرية وفاكهية وطازجة. 
  • تعتبر الرائحة اللاذعة أو المرة جزءًا من زيت الزيتون الجيد. 
  • إذا كان مذاق زيت الزيتون أكثر أو أقل حيادية ، فهذه ليست علامة على الجودة. 
  • بعض الشركات المصنعة تبيع زيوتها بشهادات الجودة. وهي تحدد عملية التصنيع ومنطقة الزراعة ووقت الحصاد والتحليل الكيميائي لزيت الزيتون. 

اختبار زيت الزيتون

يتم اختبار زيوت الزيتون بانتظام ، بما في ذلك عن طريق Stiftung Warentest. اتضح أنه ليست كل الزيوت جيدة. لا تتوافق بعض زيوت الزيتون مع مستوى الجودة الذي ذكر المصدر بشكل غير صحيح. في حالات أخرى ، تم الكشف عن الملدنات أو الزيوت المعدنية وكذلك مبيدات الآفات. 

وبالتالي ، فإن العثور على زيت زيتون جيد ليس بهذه السهولة ، وفي حالة الشك ، يجب البحث في الاختبارات الحالية. يتم استخدام الحيل والمزيفة لتحقيق أكبر قدر ممكن من الربح. جرت محاولة لزيادة محصول الزيت بدرجات حرارة عالية جدًا ، يتم استخدام زيتون رديء الجودة أو لا تتوافق عملية التصنيع مع إرشادات الجودة العالية. كل هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على المكونات والطعم.

اشكال زيت الزيتون في السوبر او المحلات

زيت زيتون عضوي

نظرًا لنموها الطبيعي ، ينتج الزيتون المزروع عضوياً زيتًا أعلى جودة من زيت الزيتون المزروع تقليديًا والمعالج كيميائيًا.

صابون زيت الزيتون

يستخدم الصابون بشكل أساسي للبشرة شديدة الجفاف ، والتي يتم العناية بها لتكون ناعمة المخملية وتنظيفها جيدًا أثناء العملية. صابون طبيعي عالي الجودة لا يحتوي على أي مركبات كيميائية أو ألوان صناعية أو روائح

كريم زيت الزيتون المكثف

هذا الكريم مركب ماء في زيت. وبالتالي فإن الزيوت القيمة تبقى على الجلد لفترة أطول ويمكن أن تزيد من تأثيرها بشكل مكثف. كما أن الكريم مدعم بالريتينول وفيتامين هـ. إنه مناسب بشكل خاص للاستخدام على البشرة الجافة والجافة جدًا. 

شامبو زيت الزيتون

تمنح المكونات المتجددة في الشامبو الشعر قوة ونضارة جديدة. غالبًا ما يتم تنقية شامبو زيت الزيتون بالليمون ، الذي يوفر رائحة منعشة ومنعشة. المكونات النشطة للزيت مهمه للعناية بالشعر وفروة الرأس.

كريم زيت الزيتون

كريم بزيت الزيتون مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة والحساسة. هذا غني بالدهون والرطوبة. بالإضافة إلى زيت الزيتون ، غالبًا ما تحتوي هذه الكريمات أيضًا على زيوت طبيعية أخرى ذات قيمة ، مثل زيت اللوز أو جنين القمح أو زيت الأفوكادو. 

مراجع: wikipediatruetastetastebertolliotreurerwelt

عسر الهضم Indigestion اسبابه وطرق علاجه


عسر الهضم Indigestion هو الشعور بعدم الراحه بعد الاكل يمكن ان يحدث بسبب الاكل السريع والدسم او بسبب بعض الادويه او الامراض.

ماهي أسباب عسر الهضم Indigestion

أسباب عسر الهضم كثيرة.  قرحة المعدة والعديد من الجوانب النفسية والاجتماعية ( قلق ، كآبة إلخ ) والعوامل الفسيولوجية. ايضا يبدو أن النظام الغذائي يلعب دورًا معينًا حيث تناول وجبات دسمة أو أطعمة دسمة والأكل بسرعة كبيرة قديسبب عسر ألهضم.

بعض الامراض والادويه التي تسبب عسر الهضم :

امراض

ادويه:

  • الحديد
  • الادويه غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
  • الميترونيدازول
  • حاصرات قنوات الكالسيوم ،
  • البايفوسفونيت ،
  • البوتاسيوم
  • مكملات الحديد
  • الكولشيسين
  • الستيرويدات القشرية

ما هي اعراض عسر الهضم Indigestion ؟

تتنوع الأعراض ،النموذجية هي بشكل رئيسي :

  • الم متكرر أو حرقان في الجزء العلوي من البطن
  • الشعور بالامتلاء بعد الأكل
  • الشعور السريع بالشبع
  • انتفاخ البطن أو النفخ
  • الغثيان والقيء
  • هذه الأعراض هي شكاوى يومية تزول عادةً تلقائيًا أوبمساعدة بسيطة. 

علاج عسر الهضم Indigestion | ادوية عسر ألهضم

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة لعسر ألهضم اهمها:

  • ادويه تساعد على الهضم مثل ديجستين
  • ريني اقراص مستحلبه تساعد على التخلص من عسر الهضم وحموضه المعده
  • ادويه المعده مثل نكسيوم تقلل من تخفيف اعراض الارتجاع

ماهي الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب عسر الهضم؟

تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب عسر ألهضم

قد يشمل ذلك:

  • تناول عدد أقل من الأطعمة الغنية والتوابل والدهنية
  • قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة وفحم الكوك
  • الامتناع عن تناول الكحول أو التقليل منه

إذا كنت تعاني من أعراض عسر ألهضم في الليل:

  • تجنب تناول الطعام لمدة ثلاث إلى أربع ساعات قبل الذهاب إلى الفراش
  • الذهاب إلى الفراش ومعدتك ممتلئة يزيد من خطر اندفاع حمض المعدة إلى المريء أثناء الاستلقاء
  • ارفع رأسك في وقت النوم وارفع المرتبة – يجب أن يساعد المنحدر الطفيف الذي ستنشئه على منع حمض المعدة من الصعود إلى المريء.

نصائح لمواجهه عسر ألهضم

يمكن التوصية بالتدابير التالية ، على الرغم من أن تأثيرها الإيجابي لم يثبت بوضوح في الدراسات:

  • تقليل التدخين
  • تجنب زياده الوزن
  • تقليل استهلاك الكحول
  • تجنب الأطعمة التي لا تطاق بشكل فردي ،
  • تجنب الإجهاد والعلاج النفسي.

مرض الأمعاء الالتهابي الاسباب والاعراض والعلاج

مرض الأمعاء الالتهابي

مرض مرض الأمعاء الالتهابي يتميز  باضطرابات تحدث في الجهاز الهضمي والتي تكون مزمنة ومنتكسة. يشمل العلاج الروتيني بشكل أساسي الستيرويدات والأمينوساليسيلات.

 • داء كرون: قد يصيب أي جزء من الجهاز الهضمي ، من الشفتين إلى الحواف الشرجية ، لكن الداء اللفائفي القولوني هو الأكثر شيوعًا. على عكس التهاب القولون التقرحي ، يمتد الالتهاب عبر جدار الأمعاء. الأدوية التي لها تأثير موضعي أقل فعالية في داء كرون من التهاب القولون التقرحي.

التهاب القولون التقرحي: يؤثر على الغشاء المخاطي للقولون والمستقيم والمصطلحات المستخدمة لوصف المنطقة المصابة هي: – الغشاء المخاطي المستقيم – التهاب المستقيم – القولون السيني – المستقيم – التهاب المستقيم السيني – أجزاء أخرى من القولون – التهاب القولون

مرض كرون

المسببات المرضية لمرض كرون

  •  العوامل الوراثية.
  • النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات المكررة-
  • قد تكون العوامل المعدية مرتبطة بالعدوى بالبكتيريا اللاهوائية سالبة الجرام.

المظاهر السريرية لمرض كرون

  •  اعتلال الصحة والإرهاق والحمى
  • آلام في البطن وغثيان وإسهال وفقدان الشهية وألم في البطن
  • فقدان الوزن
  • انسداد معوي
  • نزيف في المستقيم وفقر دم بسبب نقص الحديد
  • امراض خارج الأمعاء
  • وذمة
  • هشاشة العظام
  • تعجر الأصابع
  • التهاب المفاصل المحيطي
  • امراض الكبد
  • نقص الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات C و K و B12 وحمض الفوليك والحديد.

التهاب القولون التقرحي

مسببات التهاب القولون التقرحي

  • العوامل الوراثية
  • العوامل البيئية: العوامل المعدية والنظام الغذائي والضغط النفسي والاجتماعي.

المظاهر السريريه لالتهاب القولون التقرحي

  • الإسهال
  • آلام البطن
  • نزيف في المستقيم.

فحوصات مرض الأمعاء الالتهابي

  • الاشعه: الحقن الشرجية للباريوم مزدوج التباين
  • المرضية: الخزعات المأخوذة أثناء التنظير الداخلي
  • التقييم السريري: المؤشر السريري – تقييم حدوث الأعراض. معلمات المختبر (التي تشير إلى حالة التهابية ، وإن لم تكن خاصة بمرض التهاب الأمعاء):
    • بروتين سي التفاعلي ،
    • معدل ترسيب كرات الدم الحمراء ،
    • وعدد الصفائح الدموية

مضاعفات مرض الأمعاء الالتهابي

  • التوسّع والانثقاب السامّين
  • تشكيل صارم
  • النواسير والشقوق
  • السرطان.

الأدوية التي قد تؤدي إلى الانتكاس مرض الأمعاء الالتهابي

  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
  • المضادات الحيوية
  • موانع الحمل الفموية
  • الأدوية المضادة للإسهال.

علاج مرض الأمعاء الالتهابي 

  •  يهدف العلاج إلى علاج النوبات الحادة والحفاظ على الهدوء وتقييم مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
  • اللجوء إلى التدخل الجراحي في حالة فشل العلاج.

الجراحة 

تؤخذ الجراحة في الاعتبار عندما يكون هناك:

  • فشل العلاج الطبي أو المضاعفات المرتبطة بالأدوية التي لا يمكن السيطرة عليها
  • المضاعفات: ضعف نوعية الحياة ، الانثقاب ، التوسع الحاد
  • فشل النمو عند الأطفال.

التغذية

  • يجب تجنب الأطعمة التي قد تسبب انسداد البلعة إذا كان هناك تضيق معوي.
  • ينصح المرضى بتجنب تناول:
    • شرائح البرتقال وأي فواكه حمضيات أخرى
    • الذرة الحلوة والبازلاء
    • سلطة الكرنب والخضروات غير المطبوخة والسلطات
    • المكسرات
    • الفشار.

الستيرويدات القشرية:

الستيرويدات القشرية هي الدعامة الأساسية للعلاج خاصة أثناء النوبة الحادة. استخدامها محدود بسبب حدوث آثار جانبية. ِ

  • عادة ما يكون العلاج الفموي بالبريدنيزولون هو العلاج المفضل.
  • يتم إعطاؤه عادة لمدة 4-8 أسابيع وبعد ذلك يجب البدء في خفض الجرعة بشكل تدريجي.
  • ومع ذلك ، يحتاج بعض المرضى إلى علاج أطول بالبريدنيزولون لمواجهة مرض الالتهاب.
  • خلال النوبة الحادة الشديدة ، عادة ما يتم استخدام الهيدروكورتيزون أو ميثيل بريدنيزولون كإعطاء بالحقن.

أمينوساليسيلات

  • الفعالية في علاج داء كرون أقل رسوخًا.
  • مثال: سلفاسالازين ، الذي يتكون من سلفابيريدين الذي يعمل كناقل (سلفوناميد) وحمض 5-أمينوساليسيليك.
  • مراقبة للحفاظ على الفعاليه
  • تجنب في حاله فرط الحساسية للساليسيلات
  • الآثار الجانبية:
    • الإسهال ، والغثيان ، والقيء ، وآلام البطن
    • والصداع ، والدوخة
    • حدوث طفح جلدي
    • اختلال وظائف الكبد والرئتين
    • وفقر الدم اللاتنسجي.
  • تجنب اللاكتولوز أو الأدوية التي تسبب قلونة الجهاز الهضمي لأن هذا يتعارض مع تكوين حمض 5-أمينوساليسيليك .
  • يستخدم بحذر في مرضى الكلى.

مثبطات المناعه

  • أمثلة: أزاثيوبرين ، 6-مركابتوبورين ، سيكلوسبورين ، ميثوتريكسات.
  • يستخدم في المرضى الذين يعانون من مرض شديد والذين لم يستجيبوا للأمينوساليسيلات والكورتيكوستيرويدات أو للمرضى الذين لا يمكن فطمهم عن الكورتيكوستيرويدات للحفاظ على الهدوء.
  • الآزوثيوبرين ، 6-مركابتوبورين وميثوتريكسات لها تأثير طويل الأمد بينما سيكلوسبورين له تأثير أسرع.

أداليموماب

  • يستخدم في مرض كرون النشط الشديد في المرضى الذين لم يستجيبوا للكورتيكوستيرويدات ومثبطات المناعة
  • يعطى عن طريق الحقن تحت الجلد.

إنفليكسيماب

  • يستخدم لإدارة مرض كرون النشط الشديد والتهاب القولون التقرحي المعتدل إلى الشديد الذي لم يستجب للكورتيكوستيرويدات ومثبطات المناعة .
  • مُعدِّل السيتوكين – الجسم المضاد أحادي النسيلة الذي يثبط السيتوكين الالتهابي
  • يُعطى عن طريق التسريب الوريدي ومن المتوقع حدوث بداية سريعة.

المضادات الحيوية المستخدمة في علاج داء كرون

عندما يكون هناك مكون معدي أثناء النوبة الحادة ، يؤخذ الميترونيدازول في الاعتبار. يرتبط الميترونيدازول أيضًا بخصائص مثبطة للمناعة. يعتبر سيبروفلوكساسين بديلاً للميترونيدازول.

علاج التهاب القولون الحاد الشديد

  • الخط الأول: هيدروكورتيزون في الوريد 100 مجم 6 ساعات
  • الخط الثاني: سيكلوسبورين في الوريد
  • فحص توازن السوائل والكهارل ، نقل الدم في حالة فقر الدم

العلاجات المساعده في التهاب القولون

  مضادات التشنج: تحفز على استرخاء العضلات الملساء (مثل هيوسين ، ميبيفيرين)

مضادات الإسهال: تستخدم في المرضى الذين يعانون من الإسهال (اللوبيراميد هو الدواء المفضل)

الملينات التي تشكل كتلة: الألياف تحسن الإمساك (على سبيل المثال ، قشر الإسباجولا هو ألياف قابلة للذوبان غير متخمر ويميل إلى التسبب في انتفاخ أقل من المسهلات الأخرى).

معالجه اعراض التهاب القولون

  • الألم: مضادات التشنج. تجنب bulking agents ونخالة القمح, wheat bran
  • الإسهال: لوبراميد. تجنب bulking agents
  • الإمساك: الإسباجولا. تجنب مضادات الكولين
  • الانتفاخ : تجنب نخالة القمح wheat bran

التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال اسبابه و علاجه

التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال

التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الأطفال الصغار ونادرًا جدًا عند البالغين. 
التهاب الأذن ليس معديًا. تختلف أسباب وأعراض التهاب الأذن الوسطى لدى الأطفال أحيانًا عن تلك التي تحدث عند البالغين.

اسباب التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال؟

غالبًا ما يحدث التهاب الأذن الوسطى عند الاطفال بسبب نزلات البرد أو مرض مماثل مثل سيلان الانف. تسببه البكتيريا في حوالي 60٪ من الحالات والفيروسات في 40٪.

تنتقل مسببات الأمراض (البكتيريا بشكل أساسي) عبر الوصلة بين الحلق والأذن الوسطى – قناة استاكيوس – إلى التجويف الطبلي في الأذن الوسطى وتسبب الالتهاب هناك.

ما مدى شيوع التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال؟

التهاب الأذن الوسطى الحاد هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في الطفولة ، تعتبر نزلات البرد الشائعة هي الأكثر شيوعًا. يصيب بشكل رئيسي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وست سنوات. 

اعراض التهاب الأذن الوسطى عند الاطفال ؟

يُظهر الأطفال الصغار والرضع المصابون بالتهاب الأذن الوسطى علامات توعك لأنهم لا يستطيعون التعبير عن أعراضهم بأي طريقة أخرى واهمها:

  • شد او امساك الاذن
  • الحمى
  • القشعريره
  • اسهال
  • القلق والانفعال
  • البكاء خصوصا عن لمس الاذن
  • قي
  • فقدان الشهيه
  • ضعف

احيانا قد تتمزق طبلة الأذن مع التهاب الأذن الوسطى. ثم يحدث الإفراز الدموي القيحي من الأذن ويختفي الألم فجأة.

 عوامل خطر التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال

بالإضافة إلى أمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل أو التهاب اللوزتين والسعال، وهناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تعزز تطوير التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال. وتشمل هذه:

  • تضخم اللوزتين
  • التدخين في المنزل
  • عدم الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر القليلة الأولى من الحياة

مضاعفات التهاب الأذن الوسطى عند الاطفال

يجب أن يوضح الطبيب التهاب الأذن الوسطى الحاد حتى يتمكن من بدء العلاج في الوقت المناسب لتجنب المضاعفات. في سياق التهاب الأذن الوسطى الحاد ، على سبيل المثال ،  إذا تمزقت طبلة الأذن ولم تلتئم جيدًا ، فقد ينتج عن ذلك ورم (ورم صفراوي) ، والذي يمكن أن يدمر الأذن الوسطى خلال فترة زمنية معينة. وهناك بعض المضاعفات التي تحدث مثل :

إذا لم يشفى التهاب الأذن الوسطى لأكثر من 3 أشهر ، فهو مرض مزمن. نادرًا ما يرتبط هذا الشكل بألم شديد ، لكن الطفل يعاني من ضعف السمع وتسرب السوائل من الأذن بانتظام. 

تشخيص التهاب الأذن الوسطى عند الاطفال

سيسال الطبيب العديد من الاساله كالتالي:

  • هل أصبت مؤخرًا بنزلة برد أو انفلونزا ؟
  • هل يوجذ الم في اذن واحدة ؟
  • هل هناك صديد يخرج من أذنها؟

سيقوم طبيبك بعد ذلك بفحصك. للقيام بذلك ، يقوم بفحص أذنيك باستخدام ما يسمى بمنظار الأذن ، ومرآة الأذن مع مصدر ضوء وعدسة مكبرة.

علاج ألتهاب الأذن الوسطى عند الأطفال

إستخدام الأدوية الخافضة للحرارة ومسكنات الألم (التحاميل أو الاشربه أو القطرات) في تخفيف الأعراض مثل البارستامول او ايبوبروفين.

مضادات حيوية

إذا لم يحدث تحسن خلال يوم إلى يومين أو إذا كان هناك التهاب الأذن الوسطى الحاد ، على سبيل المثال إذا تأثرت كلتا الأذنين ، يتم وصف المضادات الحيوية

كيف يمكن تجنب اصابه طفلك من التهاب الاذن الوسطى

لمنع التهاب الأذن الوسطى يجب حصول طفلك على الراحة لفترة كافية وشرب الكثير من الماء أو الشاي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون بيئة المنزل خالية من دخان السجائر. 

كيف يمكن معالجه التهاب الأذن الوسطى لدى الاطفال في المنزل؟

  • اشرب الكثير من السوائل:  كما هو الحال مع جميع أمراض الحمى ، يجب على الوالدين التأكد من أن الطفل يشرب ما يكفي.
  • تدفئه الجسم:  الأجزاء الملتهبة من الجسم حساسة للبرودة ، لكن الدفء يعتبر ممتعًا. 
  • لا تدخن: لا  تعرض الطفل لدخان السجائر ، لذلك لا تدخن في الشقة.
  • المضادات الحيوية: إذا تم استخدام المضادات الحيوية ، فيجب استخدامها طوال الفترة الموصى بها بالكامل.
  • البصل مفيد:  الشيء نفسه ينطبق على أكياس البصل. لهذا الغرض ، يتم وضع البصل المقطع في كيس من القماش الرقيق على الأذن الملتهبة ومغطى بصوف دافئ أو صوف قطني. نعلق على الرأس بقبعة أو وشاح.
  • زيارات منتظمة للطبيب : بعد التهاب الأذن الوسطى الحاد ، اذهب للطبيب لإجراء فحص نهائي حتى لا يغفل عن أي مضاعفات.
  • التطعيم ضد الانفلونزا والمكورات الرئويه  يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في عدد من التهاب الأذن الوسطى