الصحة

عسر الهضم Indigestion اسبابه وطرق علاجه


عسر الهضم Indigestion هو الشعور بعدم الراحه بعد الاكل يمكن ان يحدث بسبب الاكل السريع والدسم او بسبب بعض الادويه او الامراض.

ماهي أسباب عسر الهضم Indigestion

أسباب عسر الهضم كثيرة.  قرحة المعدة والعديد من الجوانب النفسية والاجتماعية ( قلق ، كآبة إلخ ) والعوامل الفسيولوجية. ايضا يبدو أن النظام الغذائي يلعب دورًا معينًا حيث تناول وجبات دسمة أو أطعمة دسمة والأكل بسرعة كبيرة قديسبب عسر ألهضم.

بعض الامراض والادويه التي تسبب عسر الهضم :

امراض

ادويه:

  • الحديد
  • الادويه غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
  • الميترونيدازول
  • حاصرات قنوات الكالسيوم ،
  • البايفوسفونيت ،
  • البوتاسيوم
  • مكملات الحديد
  • الكولشيسين
  • الستيرويدات القشرية

ما هي اعراض عسر الهضم Indigestion ؟

تتنوع الأعراض ،النموذجية هي بشكل رئيسي :

  • الم متكرر أو حرقان في الجزء العلوي من البطن
  • الشعور بالامتلاء بعد الأكل
  • الشعور السريع بالشبع
  • انتفاخ البطن أو النفخ
  • الغثيان والقيء
  • هذه الأعراض هي شكاوى يومية تزول عادةً تلقائيًا أوبمساعدة بسيطة. 

علاج عسر الهضم Indigestion | ادوية عسر ألهضم

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة لعسر ألهضم اهمها:

  • ادويه تساعد على الهضم مثل ديجستين
  • ريني اقراص مستحلبه تساعد على التخلص من عسر الهضم وحموضه المعده
  • ادويه المعده مثل نكسيوم تقلل من تخفيف اعراض الارتجاع

ماهي الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب عسر الهضم؟

تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب عسر ألهضم

قد يشمل ذلك:

  • تناول عدد أقل من الأطعمة الغنية والتوابل والدهنية
  • قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة وفحم الكوك
  • الامتناع عن تناول الكحول أو التقليل منه

إذا كنت تعاني من أعراض عسر ألهضم في الليل:

  • تجنب تناول الطعام لمدة ثلاث إلى أربع ساعات قبل الذهاب إلى الفراش
  • الذهاب إلى الفراش ومعدتك ممتلئة يزيد من خطر اندفاع حمض المعدة إلى المريء أثناء الاستلقاء
  • ارفع رأسك في وقت النوم وارفع المرتبة – يجب أن يساعد المنحدر الطفيف الذي ستنشئه على منع حمض المعدة من الصعود إلى المريء.

نصائح لمواجهه عسر ألهضم

يمكن التوصية بالتدابير التالية ، على الرغم من أن تأثيرها الإيجابي لم يثبت بوضوح في الدراسات:

  • تقليل التدخين
  • تجنب زياده الوزن
  • تقليل استهلاك الكحول
  • تجنب الأطعمة التي لا تطاق بشكل فردي ،
  • تجنب الإجهاد والعلاج النفسي.
Previous post
مرض الأمعاء الالتهابي الاسباب والاعراض والعلاج
Next post
فوائد زيت الزيتون olive oil